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Ingredient: finocchio

Rombo alla Birra con Finocchi

Rombo alla Birra con Finocchi:
Eviscerare il rombo, togliere la testa, le pinne, la lisca centrale, la pelle, lavarlo ed asciugarlo con carta assorbente da cucina, dividere il corpo a metà, incidere il corpo con dei piccoli tagli per favorire la cottura e depositarlo in una teglia da forno foderata con carta da forno.
Aggiungere i finocchi a spicchi, 1 cucchiaio di olio evo, lo zenzero affettato, il sale grosso, 1 macinata di pepe e versare la birra.
Infornare a forno caldo a 180°C per 20 minuti.
Sfornare sistemare il tutto ordinatamente su di un piatto di portata con il suo sugo di cottura.

Verdure in Salsa di Mele

Verdure in Salsa di Mele:
In una padella antiaderente mettere a scaldare 1 cucchiaio di olio evo.
Aggiungere i finocchi, sale, 1 mestolo di acqua, stufare a padella coperta per 20 minuti a fiamma bassa, mescolare di tanto in tanto e tenere da parte.
Condire le foglie di trevisana con 1 cucchiaio di olio evo, pepe, sale, metterla in una padella antiaderente, scottarla velocemente a fiamma vivace mescolando e tenere da parte.
Cuocere a vapore le cimette di cavolfiore e tenere da parte.
Mettere le verdure su di un piatto di portata: le cimette di cavolfiore a centro piatto, le altre intorno verdure a raggera alternando le foglie di trevisana ai finocchi, la salsa di mele in salsiera a disposizione dei commensali.

Uova Strapazzate con Fontina

Uova Strapazzate con Fontina:
In una padella antiaderente mettere a sfrigolare il burro.
Aggiungere la zucca a dadini, il finocchio a dadini e cuocere per 10 minuti a fiamma moderata.
Abbassare la fiamma al minimo, versare le uova sbattute e mescolare velocemente fino al momento in cui si addensano.
Aggiungere la fontina a dadini e mescolare fino a che il formaggio inizierà a fondersi.
Togliere le uova strapazzate dal fuoco.
Distribuire le uova strapazzate in 4 piatti piani.

Spiedini di Pesce Spada

Spiedini di Pesce Spada:
Scaldare una piastra di ghisa, mettere sopra gli spiedini e portare a cottura rigirandoli per cuocerli in ogni loro parte per soli 5 minuti.
Toglierli dalla piastra e tenere in caldo.
In una padella antiaderente mettere a scaldare 1 cucchiaio di olio evo.
Aggiungere i carciofi ed i finocchi a fettine sottili e far rosolare velocemente con 1 pizzico di sale.
In un piatto di portata caldo disporre ordinatamente i carciofi ed i finocchi e mettere sopra gli spiedini preparati, irrorare con il cucchiaio di olio evo rimasto e 2 macinate di pepe.

Stufato di Manzo alle Verdure

In una padella antiaderente capiente, meglio se di terracotta, mettere a scaldare l’olio evo.
Aggiungere le carote, le cipolle, il sedano tutte tritate e far rosolare mescolando.
Unire il rametto di timo, la carne e far rosolare rigirandola di tanto in tanto.
Versare il brodo vegetale fino a coprirla interamente, salare.
Abbassare la fiamma, coprire la padella e cuocere a fiamma bassa per 30 minuti, mescolare di tanto in tanto.
Aggiungere il finocchio a dadini e continuare la cottura per 60 minuti, mescolare di tanto in tanto.
Unire le zucchine a dadini, gli spicchi sottili di carciofo e continuare la cottura per 20 minuti, mescolare di tanto in tanto.
Togliere la carne dalla padella, depositarla su di un piatto di portata e tenere al caldo.
Far restringere un po’ il fondo di cottura della carne a fiamma moderata, mescolare di tanto in tanto.
Aggiungere la panna, la fecola sciolta in un bicchiere con poca acqua fredda e mescolare.
Togliere la padella dal fuoco, unire il prezzemolo tritato, la cannella in polvere,
pepe, sale e mescolare.
Versare il tutto sulla carne depositata sul piatto di portata.

Sformato di Finocchi

Sformato di Finocchi Lo Sformato di Finocchi è un contorno delicato e saporito ideali per un pranzo od una cena in famiglia o con amici o per un buffet. Per lo Sformato di Finocchi disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro. Preparare la besciamella: In una pentola mettere a scaldare il latte con…

Finocchi al Burro

Finocchi al Burro I Finocchi al Burro sono un contorno, anche vegetariano, gustoso e saporito, ideali per un pranzo od una cena in famiglia o con amici. Per i Finocchi al Burro disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro. Togliere ai finocchi la parte verde superiore, togliere anche le prime foglie, lavarli sotto…

Pesce Spada Fritto in Insalata

Pesce Spada Fritto in Insalata Il Pesce Spada Fritto in Insalata è un piatto versatile si può servire come antipasto o come secondo piatto gustoso e saporito ideale per un pranzo od una cena, a base di pesce, in famiglia o con amici. Per il Pesce Spada Fritto in Insalata disporre tutti gli ingredienti dosati…

Capesante con Caffè al Cartoccio

Capesante con Caffè al Cartoccio Le Capesante con Caffè al Cartoccio sono un antipasto o un secondo piatto gustoso e saporito ideale un pranzo od una cena, a base di pesce, in famiglia o con amici o per un buffet. Per le Capesante con Caffè al Cartoccio disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di…

Insalata alla Veronese

Insalata alla Veronese:
In una ciotola preparare una vinaigrette con olio evo, aceto, sale e pepe, mescolare bene con i rebbi di una forchetta.
In una insalatiera mettere il radicchio di Verona, la rucola, il porro, il finocchio, i ravanelli, i filetti di acciuga, le uova sode, condire con la vinaigrette preparata e mescolare delicatamente dal basso verso l’alto.

Maccheroni con le Sarde alla Siciliana

Maccheroni con le Sarde alla Siciliana:
Far riprendere il bollore al liquido di cottura dei finocchi, buttare la pasta secondo i tempi di cottura scritti sulla confezione dal produttore.
Scolare al dente i maccheroni, versarli 1 primo strato in una pirofila da forno unta di olio evo, mettere sopra alcuni filetti di sarde, un po’ di salsa ai pinoli ed uvetta e così via fino ad esaurimento degli ingredienti.
Infornare a forno caldo a 180°C per 15 minuti a gratinare.

Fritole de Fenoci

Fritole de Fenoci:
In una padella antiaderente mettere a scaldare l’olio di arachidi.
Aggiungere le fettine di finocchio e friggerle in ogni loro parte, prelevare le fritole de fenoci con mestolo forato e depositare le frittelline ottenute su carta assorbente da cucina per far rilasciare l’olio in eccesso.
Depositarli su di un piatto di portata e cospargerle leggermente di sale fino.

Finocchi in Pastella Fritti

Finocchi in Pastella Fritti:
In una pentola piena di acqua bollente leggermente salata, mettere a lessare le fettine di finocchio per 15 minuti a fiamma moderata.
Scolarli, passarle prima nella farina poi nella pastella e tenere da parte.
In una padella antiaderente capiente mettere a scaldare l’olio di arachidi.
Aggiungere i finocchi a fettine e far rosolare in ogni loro parte, mescolare di tanto in tanto.
Prelevarle dalla padella con un mestolo forato e disporle su carta assorbente da cucina per far rilasciare l’olio in eccesso.

Finocchi Dorati

Finocchi Dorati:
In una pentola piena di acqua bollente leggermente salata, mettere a lessare gli spicchi di finocchio per 20 minuti a fiamma moderata.
Scolarli e tenere da parte.
In una padella antiaderente capiente mettere a scaldare l’olio evo.
Aggiungere gli spicchi d’aglio schiacciarli con una forchetta e far rosolare.
Unire i finocchi a spicchi, pepe, sale e far rosolare in ogni loro parte, mescolare di tanto in tanto.
Versare la preparazione su di un piatto di portata e versare sopra gli spicchi di finocchio dorati il fondo di cottura.

Finocchi al Sugo di Carne

Finocchi al Sugo di Carne:
In una pentola piena di acqua bollente leggermente salata, mettere a lessare gli spicchi di finocchio per 20 minuti a fiamma moderata, scolarli.
In una padella antiaderente capiente mettere a sfrigolare il burro.
Aggiungere i finocchi a spicchi lessati, il sale e cuocere per 10 minuti a fiamma bassa, mescolare di tanto in tanto.
Versare la preparazione su di un piatto di portata e versare sopra gli spicchi di finocchio il ragù preparato.

Finocchi al Prosciutto

Finocchi al Prosciutto:
In una padella antiaderente capiente mettere a sfrigolare il burro.
Aggiungere la cipolla tritata e far rosolare.
Unire il prosciutto cotto a dadini, i finocchi a spicchi e cuocere per 10 minuti a fiamma bassa, mescolare di tanto in tanto.
Versare 1 bicchiere di brodo vegetale e cuocere fino ad evaporazione completa del brodo, mescolare di tanto in tanto.
Spolverizzare con il parmigiano grattugiato, mescolare e togliere dal fuoco.

Fagioli alla Sarda

Fagioli alla Sarda I Fagioli alla Sarda sono un contorno gustoso e saporito ideali per un pranzo od una cena Per i Fagioli alla Sarda disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro. Mettere i fagioli secchi a bagno in una ciotola per 12 ore e tenere da parte. Lavare il cavolo verza, tagliarlo…

Coniglio alla Marchigiana

Coniglio alla Marchigiana:
Mettere il composto appena preparato nella pancia del coniglio, cucire la pancia in modo che non fuoriesca il ripieno.
Mettere il coniglio ripieno in una teglia da forno ed irrorarlo con il rimanente olio evo.
Infornare a forno caldo a 200°C per 30 minuti.
Rigirarlo di tanto in tanto.
Abbassare la temperatura del forno a 180°C, irrorare il coniglio con un po’ di acqua di cottura del finocchio, continuare la cottura per altri 30 minuti, irrorando con l’acqua di cottura del finocchio appena si assorbe.
Sfornare, metterlo su di un piatto di portata con il suo sugo di cottura.

Verdura in Pastella

In una ciotola montare a neve ben ferma gli albumi utilizzando lo sbattitore elettrico con le fruste.
Incorporare delicatamente gli albumi, nella pastella fatta riposare, utilizzando un cucchiaio al silicone e mescolando dal basso verso l’alto.
Immergere nella pastella la verdura preparata.
In una padella antiaderente mettere a scaldare l’olio di arachidi.
Immergerle poco per volta nell’olio bollente.
Friggerle in ogni loro parte, girandole ogni tanto fino a doratura completa.
Prelevarle dalla padella con un mestolo forato e disporle su carta assorbente da cucina per far rilasciare l’olio in eccesso.
Mettere la verdura fritta su di un piatto di portata.

Calamaretti con Ortaggi

In una pentola con ½ litro di aceto e ½ litro di acqua bollente leggermente salata, mettere a lessare i calamaretti, il timo, la foglia di alloro, 4 grani di pepe, per 60 minuti a fiamma moderata.
Scolarli, far raffreddare, tagliarli a filetti e metterli al centro di un piatto di portata.
Intorno ai calamaretti sistemare in bell’ordine i cetrioli a fettine, i carciofi a fettine, il peperone a filetti, il finocchio a fettine, il sedano bianco a fettine e condire con olio, sale, pepe e succo di limone.

Insalata con Avocados

Versare in una ciotola capiente tutte le verdure preparate precedentemente e mescolarle con ¾ della maionese appena preparata.
Mettere la Maionese rimasta in salsiera e riporre in frigorifero fino mal momento dell’uso.
Tagliare a metà gli avocados nel senso della lunghezza, togliere il nocciolo e la pellicina marrone sottostante, con un coltellino ben affilato prelevare la polpa dell’avocado, tagliarla a cubetti.

Zuppa di Pesce alla Siciliana

Zuppa di Pesce alla Siciliana:
In una pentola con 1 litro di acqua bollente leggermente salata, mettere i pesci preparati, la cipolla tritata, le carote a dadini, il sedano a pezzetti, il finocchio a dadini, i pomodori a cubetti, pepe, noce moscata, il cucchiaino di dado vegetale (vedi nota) e cuocere a fiamma bassa per 50 minuti.
A pesce cotto, toglierlo dalla pentola con un mestolo forato e depositarlo su di un piatto di portata, togliere le lische e rimetterlo in una altra pentola.
Passare al colino fine il brodo rimasto nella pentola del pesce ed aggiungerlo alla nuova pentola con il pesce deliscato, mettere anche le verdure.
Cuocere ancora per 2 minuti e mettere la zuppa nei piatti fondi.
Guarnire i piatti con le fette di pane abbrustolito.

Finocchi Impanati

In una pentola piena di acqua bollente leggermente salata, mettere a lessare, non completamente, gli spicchi di finocchio.
Scolarli, asciugarli con carta assorbente da cucina.
Infarinare gli spicchi asciutti, passarli nell’uovo e poi nel pangrattato.
In una padella antiaderente capiente mettere a scaldare l’olio di arachidi.
Aggiungere gli spicchi di finocchio impanati, friggerli in ogni loro parte, girandoli ogni tanto fino a doratura completa.
Depositarle su carta assorbente da cucina per far rilasciare l’olio in eccesso.

Funghi alla Russa

Funghi alla Russa
I Funghi alla Russa sono un contorno o un secondo piatto anche vegetariano, saporito ed appetitoso, ottimo da gustare a pranzo od a cena con familiari ed amici.

Per i funghi alla Russa disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.

Lavare, asciugare con carta assorbente da cucina, le foglie di prezzemolo, tritarle e tenere da parte.

Pulire con carta assorbente da cucina, i funghi, affettarli grossolanamente, anche i gambi e tenere da parte.

Pulire, lavare, tritare finemente il finocchio e tenere da parte anche la barba verde.

In un pentolino mettere il latte, aggiungere la besciamella e mescolare bene al fine di ottenere una besciamella abbastanza liquida.

In una padella antiaderente capiente mettere a scaldare il burro.

Aggiungere i funghi, sale, pepe, la barba verde del finocchio e far rosolare a fuoco basso fino a quando si sarà prosciugata l’acqua di vegetazione.

Aggiungere la besciamella e cuocere, a fiamma bassa, per 20 minuti.

Togliere dal fuoco e depositare il composto su di un piatto di portata, unire il finocchio crudo tritato e mescolare delicatamente.

Spolverizzare con il prezzemolo tritato, mescolare bene.

Servire in tavola su piatto di portata o servire ad ogni commensale su piatto individuale.

Nota

Il finocchio (Foeniculum vulgare ) è una pianta erbacea mediterranea della famiglia delle Apiaceae  (Ombrellifere).
Conosciuto fin dall’antichità per le sue proprietà aromatiche, la sua coltivazione orticola sembra che risalga al 1500.

Si distinguono le varietà di finocchio selvatico dalle varietà di produzione orticola (dolce).
Il finocchio selvatico è una pianta spontanea, perenne, dal fusto ramificato, alta fino a 2 m. Possiede foglie che ricordano il fieno (da cui il nome foeniculum), di colore verde e produce in estate ombrelle di piccoli fiori gialli. Seguono i frutti (acheni), prima verdi e poi grigiastri. Del finocchio selvatico si utilizzano i germogli, le foglie, i fiori e i frutti (impropriamente chiamati “semi”).
Il finocchio coltivato (o dolce) è una pianta annuale o biennale con radice a fittone. Raggiunge i 60–80 cm di altezza. Si consuma la grossa guaina a grumolo bianco che si sviluppa alla base.

Il finocchio è ampiamente coltivato negli orti per la produzione del grumolo, una struttura compatta costituita dall’insieme delle guaine fogliari, che si presentano di colore biancastro, carnose, strettamente appressate le une alle altre attorno a un brevissimo fusto conico, direttamente a livello del terreno.

Il suo colore bianco è dato dalla tecnica dell’imbianchimento: si tratta di una rincalzatura e si effettua a cadenza regolare nel corso dello sviluppo del grumolo o almeno due settimane prima della raccolta.

La raccolta dei grumoli avviene in tutte le stagioni, secondo le zone di produzione. Si adatta a qualsiasi terreno di medio impasto con presenza di sostanza organica. Le piante vengono disposte in file e distanziate di circa 25 cm l’una dall’altra. La raccolta del grumolo avviene dopo circa 90 giorni dalla semina. Richiede frequenti e abbondanti irrigazioni e preferisce un clima temperato di tipo mediterraneo.

In cucina si possono usare tutte le parti del finocchio. Il grumolo bianco (erroneamente ritenuto un bulbo) del finocchio coltivato si può mangiare crudo nelle insalate oppure lessato e gratinato e si può aggiungere agli stufati.

Per quanto riguarda il finocchio selvatico, chiamato in cucina anche “finocchina” o “finocchietto”, si usano sia i fiori freschi o essiccati, sia i frutti o “diacheni”, impropriamente chiamati “semi”, che sono più o meno dolci, pepati o amari, a seconda della varietà, sia le foglie (o “barba”), sia i rametti più o meno grandi utilizzati nelle Marche per cucinare i bombetti (lumachine di mare) o per conciare le olive sotto sale accompagnato con peperoncino e aglio; le foglie si usano fresche e sminuzzate per insaporire minestre, piatti di pesce, insalate e formaggi: nella “pasta con le sarde”, nota ricetta siciliana, le foglie del finocchio selvatico sono uno degli ingredienti essenziali.

I fiori si usano per aromatizzare le castagne bollite, i funghi al forno o in padella, le olive in salamoia e le carni di maiale (in particolare la “porchetta” dell’Alto Lazio e dell’Umbria). I cosiddetti “semi” si usano soprattutto per aromatizzare tarallini (Puglia), ciambelle o altri dolci casalinghi e per speziare vino caldo o tisane. Fanno inoltre parte della ricetta di un biscotto tipico del Piemonte, il finocchino. È in uso nelle regioni costiere del Tirreno, un “liquore di finocchietto”, per il quale s’utilizzano i fiori freschi e/o i “semi” e le foglie.

La comune distinzione tra finocchio femmina e finocchio maschio è solo formale: il primo è di forma allungata e il secondo di forma tondeggiante. Il cosiddetto finocchio maschio, più apprezzato sotto l’aspetto merceologico perché meno fibroso e più carnoso, si ottiene grazie al concorso di fattori ambientali associati alla natura del terreno e alla sua sistemazione superficiale e a un’adeguata tecnica colturale.

L’espressione “lasciarsi infinocchiare” deriva dall’abitudine dei cantinieri di offrire spicchi di finocchio orticolo a chi si presentava per acquistare il vino custodito nelle botti. Il grumolo infatti contiene sostanze aromatiche che modificano leggermente la percezione dei sapori, rendendo saporito il successivo assaggio di un vino di qualità scadente o prossimo all ‘acetificazione.

Sugo Pesce Spada e Finocchio

In una padella antiaderente capiente mettere a scaldare metà dell’olio.
Aggiungere i cubetti di pesce spada, dorarli in ogni loro parte, aggiustare di sale e pepe.
Aggiungere nella padella del pesce, il finocchio a fettine, le olive tagliate a metà, il basilico spezzettato, sale, pepe, olio e succo di limone.
Mescolare bene, unire la pasta cotta al dente e rimescolare.

Ragù di verdure

Scaldare un cucchiaio di olio evo in una padella antiaderente e farvi soffriggere il trito di carota e cipolla fino a doratura.
Unire il trito di zucchina e finocchio, il dado e cuocere mescolando qualche minuto.
Unire la passata di pomodoro, mescolare e cuocere per 20 minuti (12 minuti se si usa il microonde).
Unire il basilico tritato solo negli ultimi minuti di cottura.
Spegnere il fuoco ed unire pepe macinato fresco.

Zuppa di Verza

In una padella capiente antiaderente mettere la cipolla tritata con 2 cucchiai di olio e 2 cucchiai di acqua per 10 minuti.
Unire le verdure tagliate, salare leggermente, unire il brodo vegetale preparato e continuare la cottura per 30 minuti.
Frullare, con il minipimer ad immersione, la preparazione ancora calda con l’olio rimasto, il basilico e lo yogurt.

Verdure con marinatura allo zafferano

Cuocere, in una padella antiaderente, per 10 minuti, gli spicchi d’aglio tagliati in due con i grani di pepe, l’alloro e 3dl di acqua salata.
Aggiungere lo zafferano, l’aceto, il timo e l’olio evo.
A parte, in una pentola piena di acqua bollente leggermente salata, mettere a
cuocere le verdure al dente, tranne i funghi.
I funghi sbollentarli solo per 20 secondi.
Scolare tutte le verdure, versarle a caldo nella marinata e lasciar raffreddare.

Finocchi alla greca

In una casseruola mettere il prezzemolo, i pezzetti di sedano, il timo, l’alloro, la metà dei semi di coriandolo e di finocchio.
Versare il succo di limone, mezzo litro d’acqua e salare.
Portare ad ebollizione e far bollire per 10 minuti.
Unire i finocchi e cuocere per 12 minuti a fuoco moderato.
A cottura ultimata, scolare i finocchi e servirli bagnandoli con un poco di brodo di cottura e cospargendoli con i semi di finocchio e coriandolo rimasti.

Finocchi ed Arance in Insalata

Mettere la frutta, la verdura e la cipolla tagliate in una insalatiera capiente, condire con olio, sale e pepe.
Tenere in frigo per circa 30 minuti ad insaporire, mescolare bene prima di servire.

Fusilli lunghi con Finocchi e Sardine

In una padella antiaderente, rosolare, a fiamma bassa, con 4 cucchiai d’olio l’aglio schiacciato, il sedano, la cipolla ed i semi di finocchio.
Unire le fettine di finocchio, mescolare ed appena colorite versare il vino bianco secco e sfumare.
Aggiungere le sardine asciugate con carta assorbente da cucina, l’uvetta scolata, pepe e sale continuare la cottura per 15 minuti.
In una pentola capiente, lessare la pasta in abbondante acqua salata, scolarla al dente, trasferirla nella padella con il sugo dei finocchi per 2 minuti, mescolare.
Scaldare in una padella antiaderente 3 cucchiai d’olio, unire il pangrattato e tostarlo.
Versarlo sulla pasta, mescolare, cospargere con prezzemolo tritato e pepe.

Finocchi alla Greca

In una pentola mettere il prezzemolo, i pezzetti di sedano, il timo, l’alloro, la metà dei semi di coriandolo e di finocchio, versare il succo di limone, mezzo litro d’acqua e salare.
Portare ad ebollizione e far bollire per 10 minuti.
Unire i finocchi e cuocere per 10 – 15 minuti a fuoco moderato.
A cottura ultimata, scolare i finocchi e servirli bagnandoli con un poco di brodo di cottura e cospargendoli con i semi di finocchio e coriandolo rimasti.

Fegatelli di Maiale di Bice

Rigirare i pezzi di fegato crudi nell’aglio schiacciato con sale e pepe.
Avvolgerli uno per uno nella retina, facendo attenzione che non si rompa.
Infilzarli 4 per volta sui 2 stecchi intervallati dalle fese di finocchio.
Adagiarli in un recipiente di coccio.
Sciogliere sul fuoco la sugna e versarla sui fegatini fino a coprirli.
Far bollire per 15 minuti.
Togliere dal fuoco e far riposare.

Tian provenzale

Mettere il trito di cipolle, aglio, peperoni e finocchio in una teglia da forno rettangolare unta con olio evo, meglio se messe nella tradizionale pirofila di terracotta provenzale da cui deriva il nome tian. Mettere sul trito, nella teglia, alternando strati di pomodori, zucchine e melanzane a rondelle fino a ricoprire tutta la teglia da forno. Salare, pepare, cospargere con le erbe di Provenza ed un filo d’olio evo. Infornare a forno caldo a 180°C per 20 minuti. Spolverare tutta la superficie con parmigiano grattugiato e rimettere in forno per 10 minuti.

Quiche di pomodori finocchi e olive

Disporre sul fondo di una teglia da forno, rettangolare o tonda a secondo della confezione di brisèe acquistata, la pasta brisèe e bucherellarla con i rebbi di una forchetta. Versare il composto di cipolle appassite sul fondo della teglia. Disporre i pomodori affettati ed i finocchi affettati sulle cipolle, in modo alternato, se si usa una teglia tonda formare dei cerchi, nel caso della teglia rettangolare alternare una fetta di pomodoro ad una fetta di finocchio formando delle righe orizzontali e verticali. Distribuire sopra le olive e condire con l’olio evo. Infornare a forno caldo a 180°C per 40 minuti.