Carciofi all’agrodolce, Contorni per Gruppo sanguineo 0
Ricetta Carciofi all’agrodolce, ricette per Contorni Gruppo sanguineo 0, leggere facili e veloci
Carciofi all’agrodolce, iniziamo con il pulire i carciofi,
eliminiamo il fondo più coriaceo e le prime foglie più resistenti dure,
spuntiamo la punta dai primi centimetri appuntiti, arrivando a creare dei cuori di carciofi spuntati.
Mettere i cuori di carciofi a lessare in acqua bollente i carciofi per 10 min.
Sgocciolarli e tagliarli a spicchi.
Appassire in un tegame la cipolla tagliata a julienne, a fettine sottili,
a fuoco moderato far soffriggere la cipolla senza bruciarla per circa 3 minuti, quando sarà ammorbidita
unire i carciofi.
Salare, un pizzico di pepe ed un po’ d’acqua calda (due cucchiai) per ammorbidire il tutto.
Cuocrere a fuoco basso per 7 minuti,
2 minuti prima di togliere dal fuoco spruzzare l’aceto aggiungere lo zucchero e mescolare e scuotendo il tegame.
Servire facendo cadere a pioggia i pinoli.