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Carote Zen

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Ingredienti

Regolare le porzioni
100g Carote
1 cucchiaino polvere Zenzero la radice grattuggiata è ancora meglio
qb Sale
1 cucchiaio Olio Evo

informazioni Nutrizionali

80k
Calorie
1g
Proteine
5,2g
Grassi
7,6g
Carboidrati
0g
Zuccheri

Carote Zen

Carote Zen

Caratteristiche:
  • Diabetica
  • Light
  • Speziato

Carote Zen

le carote Zen sono un ottimo contorno ideale ad accompagnare secondi piatti e ricette dedicate a carne e pesce. Le carote zen sono di facilissima realizzazione e velocissime da preparare, il contorno ideale per qualsiasi pietanza, e fà bene alla vista :) 

  • 20
  • Serves 1
  • Medio

Ingredienti

Direzione

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Carote Zen

le carote Zen sono un ottimo contorno ideale ad accompagnare secondi piatti e ricette dedicate a carne e pesce. Le carote zen sono di facilissima realizzazione e velocissime da preparare, il contorno ideale per qualsiasi pietanza, e fà bene alla vista 🙂

 

Iniziamo a preparare le carote Zen,
puliamo le carote, eliminando con il pela patate la buccia e tagliandole a pezzi,
metterle in acqua bollente leggermente salata per 15 minuti (la consistenza diventa più morbida).

Scolare i pezzi di carota e metterli nel mixer, o con mezza luna e asse di legno tritare i tronchetti di carote  riducendoli ad una purea grossolana.

Mischiare in una terrina la purea di carote e la polvere di zenzero,
aggiungere a crudo l’olio di oliva evo, mescolare.

Servire le carote tiepide in stampini monoporzione.

 

 

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Passi

1
Fatto
3

Tritare grossolanamente le carote lessate

Dopo aver sgocciolato i tronchetti di carota lessati, sminuzzateli grossolanamente con la mezza luna, al fine di realizzare un composto strutturato, ovvero con parte dei pezzi di carota ancora presenti.

Ricettiamo

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Ricettiamo per passione, Ricettiamo assieme :)

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Totani ai Ferri su medaglioni di Patate
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