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Falde di Peperoni e Tonno

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Ingredienti

Regolare le porzioni
1 Peperone giallo grosso
1 Peperone rosso grosso
20gr Capperi sotto sale
300gr Tonno in scatola sotto olio
200gr Crescenza
2 cucchiai Olio Evo
qb Sale

informazioni Nutrizionali

29g
Proteine
198k
Calorie
8,2g
Grassi
1g
Carboidrati
0,6g
Zuccheri

Falde di Peperoni e Tonno

Caratteristiche:
  • Tradizionale

In una ciotola mettere la crescenza, il tonno, mescolare bene e tenere da parte.
Allineare su di una placca da forno rivestita con carta da forno, le 8 falde di peperone, condirle con olio evo a filo ed 1 pizzico di sale.
Infornare a forno caldo a 200°C per 12 minuti.
Sfornare ed allineare le falde dei peperoni su di un piatto di portata.
Spalmare su ogni falda la crema di crescenza e tonno con una spatola.
Guarnire con i capperi.

  • 22
  • Serves 4
  • Facile

Ingredienti

Direzione

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Falde di Peperoni e Tonno

Le Falde di Peperoni e Tonno sono un antipasto gustoso e saporito ideale per un pranzo od una cena in famiglia o con amici o per un buffet.

Per le Falde di Peperoni e Tonno disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.

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Tagliare la calotta ai peperoni, togliere il torsolo, i semi, le coste bianche, pelarli con il pela-verdure, dividerli in 4 falde e tenere da parte.

Sgocciolare il tonno dall’olio di conservazione, tritarlo e tenere da parte.

Lavare sotto acqua corrente i capperi, asciugare con carta assorbente da cucina, strizzarli e tenere da parte.

In una ciotola mettere la crescenza, il tonno, mescolare bene e tenere da parte.

Allineare su di una placca da forno rivestita con carta da forno, le 8 falde di peperone, condirle con olio evo a filo ed 1 pizzico di sale.

Infornare a forno caldo a 200°C per 12 minuti.

Sfornare ed allineare le falde dei peperoni su di un piatto di portata.

Spalmare su ogni falda la crema di crescenza e tonno con una spatola.

Guarnire con i capperi.

Servire in tavola direttamente su piatto di portata.

Nota

Le Falde di Peperoni e Tonno sono ottimi sia caldi che freddi, serviti come antipasto meglio freddi.

Il peperone è il nome comune dato alla bacca ottenuta da alcune varietà della specie Capsicum annuum e utilizzata come verdura, appartiene alla famiglia delle Solanacee. I peperoni sono stati importati dall’America centro-meridionale, Brasile, in Europa dagli spagnoli durante la prima metà del XVI secolo d.C. In Europa, erano inizialmente conosciuti con il nome di “pepe del Brasile”. I peperoni sono ortaggi largamente diffusi un po’ in tutto il Mondo ed entrano a far parte di moltissime tradizioni culinarie locali; anche in Italia, sia al nord che al sud, i peperoni rivestono un ruolo fondamentale poiché, in virtù della loro spiccata eterogeneità botanica, si adattano a preparazioni molto differenti l’uno dall’altro. Le varietà di peperoni producono frutti di differenti forme allungata, conica, a prisma o a globo, superfici liscia o costoluta, colori verde, rosso, giallo, arancione, violetto e sapore acre o dolce. I peperoni vengono consumati sia freschi crudi o cotti, sia in alcuni casi essiccati come ad esempio il peperone crusco. Pur provenendo dal medesimo genere di piante, il peperone si differenzia dal peperoncino poiché non contiene la capsaicina , che è responsabile della piccantezza del peperoncino: un peperone ha pertanto valore zero nella scala di Scoville, la scala di misura della piccantezza. I peperoni si caratterizzano per un modesto apporto energetico proveniente soprattutto dal contenuto in fruttosio, mentre lipidi e proteine risultano quasi inesistenti. I peperoni sono gli alimenti che, se consumati crudi, contengono le maggiori quantità di vitamina C (acido ascorbico). I peperoni sono anche un’ottima fonte di betacarotene in generale, più sono rossi, più betacarotene e vitamina C contengono (un peperone rosso può contenere, a parità di peso, fino a 4/5 volte più vitamina C di un’arancia). Per preservare al massimo la vitamina C contenuta nei peperoni, l’ideale sarebbe consumarli crudi; tuttavia, per migliorare la digeribilità dell’ortaggio e la disponibilità dei carotenoidi, si consiglia una cottura al vapore o in padella a fiamma non troppo viva. Generalmente i peperoni verdi sono meno dolci e più difficili da digerire, anche senza pelle, mentre i peperoni rossi e quelli gialli vantano una maggiore dolcezza e digeribilità. Al forno, ripieni, alla griglia, saltati in padella o in insalata: i peperoni sono adatti a tutti gli usi in cucina; vengono usati anche per minestre, salse, purè e per condire la pasta.

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