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Insalata di prugne e gamberi

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Ingredienti

Regolare le porzioni
400gr Gamberi code di gambero
250gr Prugne secche
200gr Crescione
4 Pomodori
1 Porro
1 ciuffo Basilico
1/2 bicchiere Vinagrette

informazioni Nutrizionali

22,78g
Proteine
119k
Calorie
1,7g
Grassi
1,52g
Carboidrati
0g
Zuccheri

Insalata di prugne e gamberi

Insalata di prugne e gamberi

Caratteristiche:
  • Semplice

Far rinvenire le prugne secche, lavare e tagliare tutte le verdure. Preparare la vinagrette.
Scottare le code di gambero, riunire verdure e
gamberi in una ciotola e condire il tutto con la vinagrette.

  • 33
  • Serves 4
  • Facile

Ingredienti

Direzione

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Insalata di prugne e gamberi

Insalata di prugne e gamberi antipasto particolare con frutta secca,  pesce ed abbondanti verdure che profumano ed insaporiscono il piatto.

 

Preparare tutti gli ingredienti sul piano di lavoro.

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Mettere le prugne secche in un contenitore con acqua tiepida per farle rinvenire.

Tagliarle a cubetti e metterle da parte.

Lavare i pomodori, tagliarli a fette e metterli da parte.

Lavare molto bene il crescione, tagliarlo finemente e mettere da parte.

Pulire, lavare e tritate molto finemente il porro e mettere da parte.

Lavare, asciugare, tritare a julienne il basilico e mettere da parte.

Riunire in una ciotola le prugne, i pomodori, il crescione, il porro ed il basilico.

Preparare la vinagrette:

mettere in una ciotolina 1 cucchiaino di sale,  4 cucchiai di olio di riso, il succo di 1 limone, una macinata di pepe nero e mescolare bene.

Pulire sgusciare e togliere il budellino nero alle code di gambero.

Scottare le code di gambero, per 3 minuti, in brodo di pesce o brodo vegetale.

Scolarle ed aggiungerle nella ciotola con le verdure e le prugne.

Versare la vinagrette nella ciotola e mescolare bene e delicatamente.

Servire la preparazione in ciotoline o coppe individuali o su calotte di melone tagliate.

 

 

 

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Chef Ricettiamo

Chef Ricettiamo

La mia collezione personale di ricette. Provale sono tutte state preparate e provate personalmente. Buon appetito :D

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