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Peperonata

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Ingredienti

Regolare le porzioni
1 Peperone giallo
1 Peperone rosso
1 Cipolla
2 Patate
2 Zucchina
12 Pomodorini
2 cucchiai Olio Evo
qb Sale Grosso
qb Pepe

informazioni Nutrizionali

77k
Calorie
1,8g
Proteine
4g
Grassi
10g
Carboidrati
4g
Zucchero

Peperonata

Peperonata

Caratteristiche:
  • Semplice

Rosolare la cipolla con l’olio.
Aggiungere i peperoni cubettati e dopo alcuni minuti le zucchine tagliate a rondelle.
Cuocere alcuni minuti ed aggiungere sale, pepe, i pomodorini ed il basilico.

  • 55
  • Serves 4
  • Facile

Ingredienti

Direzione

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Peperonata, Contorni  per Gruppo sanguineo 0

Ricetta Peperonata, ricette per Contorni Gruppo sanguineo 0, , leggere facili e veloci

 

Peperonata classica, ottima sia calda che a temperatura ambiente.

Tagliare una cipolla a fettine e metterla in una padella antiaderente,
farla rosolare la cipolla con l’olio ed uno spicchio d’aglio.

Pulire i peperoni, tagliandoli prima in 4 parti ed eliminando i filetti bianchi interni e le semenze,

pulirli sotto acqua fredda corrente e successivamente tagliare dei quadrati di circa 2cm per lato ogni singola fetta.

 

Sbucciare le patete e lavarle sotto acqua corrente fredda, tagliare a fette e poi a cubetti regolari, circa 1cm per lato.

 

Aggiungere i peperoni cubettati alla cipolla e dopo alcuni minuti le zucchine tagliate a rondelle e le patate tagliate a cubetti piccoli.

 

Cuocere alcuni minuti ed aggiungere sale, pepe, i pomodorini ed il basilico.

Lasciare bollire a fuoco basso per circa 45 miuti.

 

Prima di servire lasciare rpprendere senza coperchio per almeno 30 minuti.

 

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