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Riso Totani patate e Zafferano

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Ingredienti

Regolare le porzioni
320gr Riso Parboiled
250gr Totani
2 cucchiai Olio Evo
30gr Burro
1 Cipolla piccola
1/2 bicchiere Vino bianco
1,5 bustine Zafferano
2 litri Brodo vegetale
1 ciuffo Prezzemolo
2 Patate
qb Sale
qb Pepe

informazioni Nutrizionali

2,91g
Proteine
123k
Calorie
0,37g
Grassi
26,05g
Carboidrati
0,3g
Zuccheri

Riso Totani patate e Zafferano

Riso Totani patate e Zafferano

Caratteristiche:
  • Diabetica
  • Tradizionale

In una padella, antiaderente a bordi alti, rosolare dolcemente in olio e burro la cipolla tritata finemente. Aggiungere il pesce e cuocere per insaporire, bagnare col vino bianco e lasciar bollire, a fuoco molto basso, per 15 minuti. Aggiungere le patate tagliate a cubetti, lo zafferano ed il riso. Bagnare con brodo fino quasi a coprire gli ingredienti e continuare la cottura per 25 minuti, mescolare poco e coprire la padella con un coperchio. Bagnare con brodo alla bisogna ed insaporire con sale e pepe nero. Terminata la cottura cospargere con il prezzemolo tritato e del pepe macinato fresco.

  • 45
  • Serves 4
  • Facile

Ingredienti

Direzione

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Riso Totani patate e Zafferano

Il Riso Totani patate e Zafferano possono essere considerati un piatto unico di pesce leggero, saporito e facile da realizzare. Riso Totani patate e Zafferano sono un piatto molto gustoso, veloce ed estivo che può anche essere servito freddo sia a pranzo che a cena.

 

Per il Riso Totani patate e Zafferano disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.

In una pentola capiente, mettere a bollire il brodo vegetale e tenere da parte.

 

Pelare, lavare, tagliare a dadini le patate e tenere da parte.

 

Pulire le sacche dei totani, lavarle ed asciugarle, con carta assorbente da cucina, tagliarle ad anelli piuttosto sottili e tenere da parte.

 

Pulire le teste dei totani, lavarle ed asciugarle, con carta assorbente da cucina triturale grossolanamente e tenerle da parte.

 

Pelare, lavare, tritare finemente la cipolla e tenere da parte.

 

In una padella, antiaderente a bordi alti, rosolare dolcemente in olio e burro la cipolla tritata finemente.

Aggiungere il pesce e cuocere per  insaporire, bagnare col vino bianco e lasciar bollire, a fuoco molto basso, per 15 minuti.

Aggiungere le patate tagliate a cubetti, lo zafferano ed il riso.

Bagnare con brodo fino quasi a coprire gli ingredienti e continuare la cottura per 25 minuti, mescolare poco e coprire la padella con un coperchio.

Bagnare con brodo alla bisogna ed insaporire con sale e pepe nero.

 

Terminata la cottura cospargere con il prezzemolo tritato e del pepe macinato fresco.

 

Servire in tavola ad ogni commensale su piatto individuale.

 

 

Vino consigliato:
Vesusio Lacryma Christi DOC

 

 

Nota
Riso Totani patate e Zafferano possono essere considerati un piatto unico di pesce leggero, saporito e facile da realizzare. Riso Totani patate e Zafferano sono un piatto molto gustoso, veloce ed estivo che può anche essere servito freddo sia a pranzo che a cena.

 

 

 

Ricetta Risotto con asparagi e pesce persico

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