Sugo all’arrabbiata
Il Sugo all’arrabbiata è per un primo piatto tra i più famosi della cucina tradizionale romana e laziale in genere come i Bucatini all’amatriciana o gli Spaghetti alla carbonara, è ormai famoso in tutto il mondo.
Per il Sugo all’arrabbiata
disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.
Lavare, asciugare con carta assorbente da cucina:
- le foglie di prezzemolo, tritarle e tenere da parte
- i peperoncini, tagliarli a pezzetti e tenere da parte
- i pomodori, privarli dei semi, tagliarli a cubetti e tenere da parte
Pelare, l’aglio e tenere da parte.
In una padella antiaderente
mettere a rosolare 2 cucchiai di olio.
Aggiungere l’aglio e rosolarlo.
Togliere l’agio,
aggiungere il peperoncino e farlo rosolare.
Aggiungere i pomodori.
Mescolare delicatamente finché i pomodori saranno spappolati
ed il sugo si sarà ristretto.
Questi passaggi si devono eseguire per far avvenire la “reazione” tra l’olio
e l’ingrediente versato.
Unire la pasta, cotta al dente, al sugo, mescolare e farla saltare,
a fuoco piuttosto vivace, per 2 minuti, mescolare bene.
Servire con parmigiano,
prezzemolo tritato ed una macinata di pepe.
Utilizzare il sugo per la pasta, per la pasta fresca, per gli gnocchi,
e per tutte le preparazioni per cui necessiti il sugo o lo si voglia utilizzare.
Nota
Salare moderatamente l’acqua di cottura della pasta.
Il peperoncino è un alimento dai molteplici effetti benefici. Riduce gli indici di colesterolo nel sangue ed ostacola la sua formazione sulle arterie.
Contiene diverse vitamine, tra cui A, C, D ed E, risulta molto efficace nell’attivare il circolo venoso e capillare.
Infine è un importante antiossidante e stimola la vitalità dei tessuti.
Il Sugo all’arrabbiata è un sugo ricco di sapore e molto facile e veloce da preparare.
Il Capsicum noto come peperoncino appartiene alla famiglia delle Solanaceae originario delle Americhe ma attualmente coltivato in tutto il mondo. Oltre al noto peperone il genere comprende varie specie di peperoncini piccanti, ornamentali e dolci.
Secondo alcuni, il nome latino “Capsicum” deriva da “capsa”, che significa scatola, e deve il nome alla particolare forma del frutto, una bacca, che ricorda proprio una scatola con dentro i semi.
Il peperoncino piccante era usato come alimento fin da tempi antichissimi. Dalla testimonianza di reperti archeologici sappiamo che già nel 5500 a.C. era conosciuto in Messico come pianta coltivata, ed era la sola spezia usata dagli indiani del Perù e del Messico. In Europa il peperoncino giunse grazie a Cristoforo Colombo che lo portò dalle Americhe col suo secondo viaggio, nel 1493. Poiché Colombo sbarcò in un’isola caraibica, molto probabilmente la specie da lui incontrata fu il Capsicum Chinense, il più diffuso in quelle isole.
Il frutto viene consumato fresco, essiccato, affumicato, cotto o crudo. Oltre alla sua capacità di bruciare il palato, si utilizza anche per aromatizzare, nonché per fare salse piccanti. Nelle specie piccanti, la capsaicina si concentra nella parte superiore della capsula, dove ci sono ghiandole che la producono, diffondendosi poi lungo la capsula. Al contrario di quanto si crede comunemente, non sono i semi, ma la membrana interna, la placenta, che contiene la maggior parte di capsaicina: quindi è quasi inutile togliere i semi per ridurre la piccantezza del frutto, mentre è consigliabile togliere la placenta.
In Italia il peperoncino è ampiamente usato e alcune regioni ne hanno fatto, soprattutto ispirandosi a piatti spagnoli e aragonesi, la base dei propri piatti regionali, come la Calabria, con la sardella e la famosa nduja, la Basilicata con i peperoni cruschi (“croccanti” in dialetto) per preparare piatti come Acquasale e Baccalà alla Lucana, la Campania con il baccalà alla gualalegna (gualano=bracciante) dove si abbina il crusco con il piccante, al peperone di Senise(in dialetto locale Zafaran), che ha ottenuto il marchio IGP dall’Unione Europea) e in generale tutto il Sud peninsulare. All’estero il peperoncino è usato molto in Messico (nelle salse, nel chili con carne), in Nordafrica (dove è alla base della Harissa ), in India, in Thailandia e nelle due Coree. Le cucine indiana, indonesiana, cinese sono associate all’uso del peperoncino, sebbene la pianta sia arrivata in Asia solo dopo l’arrivo degli europei
Il peperoncino è un condimento molto popolare. Quattro composti del peperoncino, tra cui i flavonoidi e i capsaicinoidi, hanno un effetto antibatterico, cosicché cibi cotti col peperoncino possono essere conservati relativamente a lungo. Questo spiega anche perché più ci si sposta in regioni dal clima caldo, maggiore sia l’uso di peperoncino ed altre spezie.
La capsaicina provoca dolore e infiammazioni se consumata in eccesso. Rappresenta anche l’ingrediente principale nello spray al pepe, usato come “arma non letale”.