Ingredienti
- 30gr Lavanda
- 30gr passiflora
- 20gr quercia
- 20gr Menta
Direzione
Tisana alla lavanda antistress
La Tisana alla lavanda antistress è stata creata per diminuire e combattere lo stress quotidiano. La lavanda e la passiflora riducono lo stress agendo sul sistema nervoso e, se bevute la sera, conciliano il sonno.
Per la Tisana alla lavanda antistress disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.
Per 100gr di prodotto.
- Miscelare le erbe.
- Bollire 250 ml di acqua in un pentolino.
- Spegnere la fiamma e versare 1 cucchiaio di miscela.
- Spegnere il fuoco.
Coprire il pentolino con un coperchio e lasciare in infusione per 6 minuti, mescolare.
Filtrare la tisana con un colino.
Si consiglia di bere 1 tazza la sera prima di coricarsi per conciliare il sonno.
Di giorno bere 1 tazza come rilassante in momenti di stress o di nervosismo.
Per preparare 1 litro di tisana da bere durante la giornata versare 15 gr
della miscela di erbe in 1 litro di acqua bollente e procedere come scritto sopra.
Si consiglia di bere 2 o 3 tazze al giorno di questa tisana come antistress,
oppure 1 tazza la sera per conciliare il sonno.
Nota
La tisana alla lavanda antistress è stata creata per diminuire e combattere lo stress quotidiano. La lavanda e la passiflora riducono lo stress agendo sul sistema nervoso e, se bevute la sera, conciliano il sonno. I fiori della lavanda sono utilizzati in fitoterapia per le numerose proprietà dovute alla presenza dell’olio essenziale. Questi principi attivi conferiscono alla pianta azione sedativa e calmante sul sistema nervoso, da utilizzare in caso di ansia, agitazione, nervosismo, mal di testa, stress ed insonnia. La lavanda svolge anche un’azione balsamica sulle vie respiratorie per questo è impiegata efficacemente nel trattamento di tutte le malattie da raffreddamento: influenza,tosse, raffreddore e catarro. La tisana alla lavanda limita la formazione ed il ristagno di gas a livello gastro-intestinale, grazie alle sue proprietà carminative e antispasmodiche, calma i dolori e gli spasmi addominali ed aiuta a distendere la muscolatura del ventre.
