Ingredienti
- 30gr Radice Eleuterococco
- 30gr Maca
- 30gr Fieno greco
- 10gr Menta
Direzione
Tisana energetica
La Tisana energetica è un ottima preparazione per l’attività sportiva. Berne una tazza mezz’ora prima di iniziare la pratica sportiva. La radice di eleuterococco è utilizzata spesso come tonificante ed energizzante per lo sport .
Per la Tisana energetica disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.
Per 100gr di prodotto
- In una ciotola miscelare le erbe e le radici.
- Bollire in un pentolino 300ml d’acqua.
- Aggiungere 1 cucchiaio pieno del mix di erbe e radici.
- Lasciar bollire per 2 minuti.
- Spegnere il fuoco e lasciare in infusione per 10 minuti.
- Travasare l’infuso in una tazza (filtrando le erbe) e bere.
Si può prepararne 1 litro da bere anche a temperatura ambiente durante la giornata.
In tal caso mettere 20 grammi, invece del cucchiaio, del mix di erbe in 1 litro di acqua bollente e procedere come sopra.
Nota
La Tisana energetica è un ottima preparazione per l’attività sportiva.
Berne una tazza mezz’ ora prima di iniziare la pratica sportiva.
La radice di eleuterococco è utilizzata spesso come aiuto per lo sport,
tonifica e dà energia.
La tisana energetica si beve 1 tazza al mattino e 1 dopo pranzo per circa 15 giorni consecutivi.
Si può riprendere il ciclo dopo almeno 10 giorni di pausa.
La Tisana energetica risolve i problemi di stanchezza, di spossatezza,
di sonnolenza, di stress, di ritmi serrati, di cambio di stagione come la primavera
che è portatrice di stanchezza, astenia, sonnolenza e mancanza di forze
