Ingredienti
- 40gr Camomilla
- 30gr Achillea millefoglie
- 30gr melissa
Direzione
Tisana per mestruazioni
La Tisana per mestruazioni è l’ideale per lenire i dolori alle donne che soffrono di forti dolori mestruali . Gli ingredienti della tisana per mestruazioni come l’achillea è, infatti, una delle piante più indicate per ridurre i dolori mestruali, mentre la melissa aiuta ad alleviare gli spasmi allo stomaco e la camomilla dà un senso di relax.
Per la Tisana per mestruazioni disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.
Per 100gr di prodotto
In una ciotola mescolare le erbe.
- Bollire un pentolino d’acqua.
- Aggiungere 1 cucchiaio di erbe mescolate.
- Spegnere il fuoco e lasciare in infusione per 10 minuti a pentolino coperto.
Versare l’infuso filtrato in una tazza.
Bere caldo.
Per prepararne 1 litro da bere a temperatura ambiente durante la giornata,
mettere 15 grammi delle erbe mescolate in 1 litro di acqua bollente.
Spegnere il fuoco e lasciare in infusione per 10 minuti.
Filtrare l’infuso.
Nota
La tisana per mestruazioni è l’ideale per lenire i dolori
alle donne che soffrono di forti dolori mestruali.
Gli ingredienti della tisana per mestruazioni come l’achillea è,
infatti, una delle piante più indicate per ridurre i dolori mestruali,
mentre la melissa aiuta ad alleviare gli spasmi allo stomaco
e la camomilla dà un senso di relax.
Si consiglia di bere 2 o 3 tazze al giorno,
iniziando almeno una settimana prima che inizi il ciclo.
I preparati alla camomilla sono stati usati per trattare l’insonnia,
per indurre la sedazione ed effetti calmanti.
La tisana alla camomilla è considerata come un tranquillante
leggero e induttore del sonno.
Gli effetti sedativi possono essere dovuti al flavonoide,
l’apigenina che si lega ai recettori delle benzodiazepine nel cervello
e quindi donano un effetto calmante e rilassante.
