0 0
Verdure grigliate

Condividilo sul tuo social network:

Oppure puoi semplicemente copiare e condividere questo URL

Ingredienti

Regolare le porzioni
2 Zucchina
1 Peperone rosso
1 Peperone giallo
2 Cipolla
2 finocchio
4 cucchiai Olio Evo
1 cucchiaio Aceto Balsamico
qb Sale Grosso
qb Pepe

informazioni Nutrizionali

53k
Calorie
2,13g
Proteine
1,57g
Grassi
8,64g
Carboidrati
2,17g
Zucchero

Verdure grigliate

Verdure grigliate

Caratteristiche:
  • Barbecue
  • Diabetica
  • Light
  • Semplice

Tagliare le verdure, mettere sulla griglia per circa 20 minuti,
fare la marinata e servirla assieme alle verdure.

  • 30
  • Serves 4
  • Facile

Ingredienti

Direzione

Condividi
Pubblicità

Ricetta Verdure grigliate, cucinare verdure alla griglia, Barbecue perfetto

Ricetta Verdure grigliate, consigli per un Barbecue perfetto. Piastra, carbone o carbonella, ottime ricette per cucinare verdure alla griglia

Verdure grigliate

 

Per la marinata:

  •  olio evo
  • aceto balsamico
  • spicchi aglio schiacciati
  • sale
  • pepe

Preparare la marinata:

mescolare l’olio, l’aceto, gli spicchi d’aglio schiacciati il sale e il pepe.

 

Lavare le verdure, sbucciare le melanzane e la cipolla e tagliarle a fette di circa 1cm.

Pulire i finocchi e tagliarli a spicchi.

Pulire i peperoni dai filamenti e dai semi e tagliarli in 4.

 

Spennellare le verdure con la marinata.

 

Mettere sulla griglia a 20 cm dalla brace,

per circa 20 minuti girandole di tanto in tanto.

 

Servire irrorando le verdure con la marinata.

(Visited 472 times, 1 visits today)
Pubblicità
Pubblicità

Passi

1
Fatto
25min

Variante Estiva

VERDURE ESTIVE

Ingredienti:
- 1 grosso pomodoro tagliato a pezzi
- 2 cipolle
- 1 finocchio
- 1 peperone
- 1 zucchina
- olio evo
- sale grosso
- pepe nero

Tagliare le cipolle a fette di 1,5cm.
Tagliare i gambi del finocchio e gettarli via, staccare le foglie esterne e tagliarlo a fette da ½ cm.

Tagliare a metà il peperone, rimuovere il picciolo, il cuore, i semi e le parti bianche interne,
appiattirlo con il palmo della mano.

Rimuovere le estremità della zucchina e tagliarla a fette da 1,5cm

Spennellare d’olio entrambi i lati delle verdure.

Condirle con sale e pepe.

Mettere sul barbecue e cuocere girandole una sola volta, finchè non diventano tenere.
circa 10 minuti per lato

Tagliare le verdure a bocconcini.

Servire calde con la salsa a piacere.

Ricettiamo

Ricettiamo

Ricettiamo per passione, Ricettiamo assieme :)

Asparagi alla griglia
precedente
Asparagi alla griglia
Carciofi arrostiti nella brace
Prossimo
Carciofi arrostiti nella brace
Asparagi alla griglia
precedente
Asparagi alla griglia
Carciofi arrostiti nella brace
Prossimo
Carciofi arrostiti nella brace

Aggiungi i tuoi commenti

Translate »