Ricetta Alici e mozzarella light
Ricetta Alici e mozzarella light

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Ricetta Alici e mozzarella light. Secondi piatti Pesce Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Alici e mozzarella light, ricette e consigli per Secondi piatti Pesce Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Alici e Mozzarella light
per 4 persone
Ingredienti:
- 200gr alici dissalate e diliscate
- 200gr mozzarella light
- 4 cucchiaini olio evo
- 2 mazzetti rucola
- 1 mazzetto erba cipollina
- 8 foglie basilico fresco -pepe rosa
Lavare e tritare l’erba cipollina.
Lavare ed asciugare bene la rucola.
Lavare le alici sotto acqua corrente fredda per togliere il sale, asciugarle ed eliminare le lische aprendole in due metà in modo da ottenere dei filetti..
Affettare la mozzarella a fettine sottili.
Foderare un piatto da portata grande con la rucola e poi disporre uno strato di fette di mozzarella.
Coprire la mozzarella con i filetti di alici.
Fare un ultimo strato conla mozzarella rimasta.
Cospargere con l’erba cipollina tritata e spolverizzare con una bella macinata di pepe rosa.
Versare l’olio evo, guarnire con le foglie di basilico.
Servire.
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