Ricetta Composta di cipolla

Ricetta Composta di cipolla. Contorni per Gruppo sanguineo AB

Ricetta Composta di cipolla, Contorni per Gruppo sanguineo AB, Dieta e norme per Gruppo Sanguineo AB, leggere facili e veloci

 

Composta di Cipolla

per 4 persone

Ingredienti:

  • 300gr cipolle
  • 150gr zucchero
  • 1 cucchiaio miele d’acacia
  • 50ml vino bianco secco
  • 50ml aceto di mele

 

Pelare e affettare finemente le cipolle un po’vecchiotte, metterle in una casseruola.

Aggiungere l’aceto di mele ed il vino bianco.

Farle appassire; unire il miele e lo zucchero.

Lasciar cuocere per circa 1ora, mescolando spesso.

La composta avrà raggiunto la cottura ideale quando

avrà la consistenza di una marmellata, ovvero quando,

mettendola su un piattino e inclinandolo, non

 

scivolerà ma tenderà a restare attaccata alla superficie.

 

Lasciarla raffreddare.

 

Servire su crostini di pane croccante.

 

Se si amano i contrasti, per esempio quello dolce/piccante tipico delle mostarde, si può aggiungere alla composta 2 o 3 gocce di estratto di senape a cottura ultimata (la senape in gocce si trova
nelle erboristerie).




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Ricetta Composta di frutta secca

 

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