Ricetta Coniglio con le verdure

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Ricetta Coniglio con le verdure. Secondi  piatti Carne per Gruppo sanguineo 0

Ricetta Coniglio con le verdure, ricette per Secondi piatti Carne Gruppo sanguineo 0, Dieta e norme per Gruppo Sanguineo 0, leggere facili e veloci

Coniglio con le verdure

Ricetta per 4 persone del 1960

Ingredienti:

  • 1,2kg coniglio
  • 3 cucchiai olio evo
  • olio di riso
  • 1 spicchio aglio
  • 1 zucchina 300gr cipolline
  • 1 mazzetto salvia, lauro, rosmarino
  • carota grossa
  • sale
  • pepe 1 peperone giallo
  • 4 pomodori
  • prezzemolo

Tagliare a pezzi, lavare ed asciugare il coniglio.

Mettere i pezzi in una teglia senza condimento e a fuoco vivo,
rigirarli finchè la carne non elimina l’acqua che contiene.

In altra teglia brasare leggermente con il brodo vegetale
il mazzetto di odori e 1spicchio d’aglio.

Unire i pezzi di coniglio a rosolare piano, rigirandoli ogni tanto.

Preparare le verdure, tagliando a dadini il peperone,
la zucchina e la carota mentre si affetta a julienne la cipolla.

Tritare grossolanamente i pomodori pelati e privati dei semi

Brasare con il brodo ben caldo e separatamente prima il peperone poi la carota,
la zucchina ed infine la cipolla.

Mettere nella teglia del coniglio i pomodori
e lasciare insaporire per qualche minuto poi aggiungere tutte le verdure.

Salare, pepare, mettere il coperchio e finire di cuocere.

Qualche minuto prima di fine cottura
aggiungere un trito di prezzemolo e aglio
( 1 spicchio ).




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