Ricetta Cous cous pesto e pomodorini

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Ricetta Cous cous pesto e pomodorini. Primi piatti Light, ricette basso contenuto di colesterolo

Ricetta Cous cous pesto e pomodorini, ricette e consigli per Primi piatti Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Cous cous con Pesto e Pomodorini

per 2 persone

Ingredienti:

  • 140gr cous cous
  • 30gr pesto
  • basilico
  • 150gr pomodorini
  • 10gr scaglie di grana
  • sale

Preparare il cous cous (è ottimo anche quello precotto)
secondo le indicazioni in confezione.

Unire il pesto, aggiungere i pomodorini tagliati a pezzetti,
le scaglie di parmigiano, le foglie di basilico e servire.

Nota

Il cous cous è un alimento tipico del Nordafrica,
costituito da granelli di semola cotti a vapore.

Anche in Italia e più precisamente in Sicilia,
nella Provincia di Trapani,
è di uso quasi quotidiano.

Il condimento, a differenza di quello magrebino,
è un brodetto di pesce misto (scorfano rosso, scorfano nero,
cernia, pesce San Pietro, vopa, gallinella, lugaro,
insieme a qualche gambero o scampo).

Può essere utilizzato al posto di pasta o riso.

In questo caso la presenza del basilico che ha attività digestive,
antispasmodiche, aromatiche, antinfiammatorie,
rende il piatto più digeribile.




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