Ricetta Fichi al forno con rum

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Ricetta Fichi al forno con rum. Dessert Light, ricette basso contenuto di colesterolo

Ricetta Fichi al forno con rum, ricette e consigli per Dessert Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Fichi al forno con Rum

per 4 persone

Ingredienti:

  • 8 fichi maturi e sodi
  • 20ml di rum
  • cannella
  • 2 cucchiai di mandorle a lamelle
  • 500mi acqua
  • dolcificante secondo gusti

 

Diluire il dolcificante nel rum in una casseruola.

Unire 500 ml di acqua, portare ad ebollizione e sobbollire fino a ridurre di circa la metà il contenuto.

Versare il composto in una pirofila, nella quale si adageranno i fichi spellati e incisi a croce.

Cospargere i fichi con le mandorle ridotte a lamelle.

 

Mettere la pirofila in forno caldo a 220°C per 10 minuti. Togliere la pirofila dal forno e raffreddare i fichi lasciandoli immersi nel loro sciroppo.

 

Servire tiepidi o freddi spolverizzati con cannella in polvere.

 

 

Nota

Si può sostituire il dolcificante con lo zucchero ed il rum con il succo di limone per una ricetta analcolica.




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Ricetta Crostata di mele

 

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