Ricetta Filetto con cipolla ripiena di crema di zucchine. Secondi piatti Carne Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Filetto con cipolla ripiena di crema di zucchine, ricette e consigli per Secondi piatti Carne Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Filetto con Cipolla ripiena di Crema di Zucchine
per 2 persone
Ingredienti:
- 300gr filetto di vitellone
- 2 cipolle bianche
- 20gr pomodoro secco ammorbidito in acqua
- 250gr zucchine verdi
- ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
- 1 rametto di maggiorana
- sale
- pepe
Mettere in forno le cipolle su una teglia ricoperta di carta da forno a 150 °C per 30 minuti.
Lasciarle raffreddate, privare le cipolle dello strato esterno, tagliare le estremità e svuotare la parte centrale per ottenerne una «scodella».
Mettetea cuocere le zucchine in acqua bollente salata. Scolarle e dividerle a metà.
Con una parte ricavare dei bastoncini.
Stufare la parte restante in poca acqua con 30gr di cipolla, metà dei pomodori secchi e la senape.
Ridurre in crema.
Farcire la cipolla con il composto e scaldare in forno.
Cuocere il filetto in padella ed ultimare la cottura in forno.
Servire con la cipolla ripiena ed il resto delle zucchine e dei pomodori secchi scaldati in padella con sale, pepe, maggiorana e aceto.
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