Ricetta Filetto con cipolla ripiena di crema di zucchine

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Ricetta Filetto con cipolla ripiena di crema di zucchine. Secondi piatti Carne Light, ricette basso contenuto di colesterolo

Ricetta Filetto con cipolla ripiena di crema di zucchine, ricette e consigli per Secondi piatti Carne Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Filetto con Cipolla ripiena di Crema di Zucchine

per 2 persone

Ingredienti:

  • 300gr filetto di vitellone
  • 2 cipolle bianche
  • 20gr pomodoro secco ammorbidito in acqua
  • 250gr zucchine verdi
  • ½ cucchiaino di senape
  • 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
  • 1 rametto di maggiorana
  • sale
  • pepe

 

 

Mettere in forno le cipolle su una teglia ricoperta di carta da forno a 150 °C per 30 minuti.

Lasciarle raffreddate, privare le cipolle dello strato esterno, tagliare le estremità e svuotare la parte centrale per ottenerne una «scodella».

Mettetea cuocere le zucchine in acqua bollente salata. Scolarle e dividerle a metà.

Con una parte ricavare dei bastoncini.

Stufare la parte restante in poca acqua con 30gr di cipolla, metà dei pomodori secchi e la senape.

Ridurre in crema.

Farcire la cipolla con il composto e scaldare in forno.

Cuocere il filetto in padella ed ultimare la cottura in forno.

Servire con la cipolla ripiena ed il resto delle zucchine e dei pomodori secchi scaldati in padella con sale, pepe, maggiorana e aceto.




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