Ricetta Funghetti pasquali

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Ricetta Funghetti pasquali. Secondi piatti Light, ricette basso contenuto di colesterolo

Ricetta Funghetti pasquali, ricette e consigli per Secondi piatti Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Funghetti Pasquali

per 4 persone

Ingredienti:

  • 4 uova
  • 4 pomodori maturi e rotondi
  • 300gr cicorino (o altri tipi di insalata)
  • pepe
  • 1 carota
  • 2 cucchiai olio evo
  • aceto
  • sale
  • maionese in tubetto (solo a scopo decorativo)

 

 

Rassodare le uova e sgusciarle, con un coltellino tagliare la punta inferiore di ogni uovo, in modo che possano stare in piedi.

Lavare i pomodori, tagliarli a metà ed asportare tutta la polpa ed i semini, formando dei “cappellini”.

Lavare l’insalata e tagliarla a listarelle sottili e condirla con l’olio, il sale e l’aceto.

Fare un letto di insalata su un piatto di portata e posarvi sopra le uova sode.

Adagiare su ogni uovo un “cappellino” di pomodoro e con la maionese a tubetto fare dei piccoli puntini decorativi sopra i pomodori.

 

Guarnire il tutto con le fettine di carote tagliate a fiore.

 

A piacere preparare una salsa con: yogurt greco 0% – sale – aceto balsamico – da servire con le uova.

 

 

 

Valori nutrizionali per porzione:

  • Kcal per porzione: 142
  • proteine: 10.6g (28.36%)
  • grassi: 9,08g (57.59%)
  • carboidrati: 5,28g (13.95%)



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