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Ricetta Indivia brasata. Contorni Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Indivia brasata, ricette e consigli per Contorni Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Indivia Brasata
per 4 persone
Ingredienti:
- 2 cespi indivia riccia
- 300gr polpa pomodoro
- brodo vegetale
- 2 cucchiai olio evo
- sale
- pepe in grani
Scottare per 3 minuti i cespi di indivia in abbondante acqua bollente salata, scolarli, strizzarli leggermente poi tagliarli a quarti, per il lungo e rosolarli in una teglia con un mestolo di
brodo.
Aggiungere la polpa di pomodoro fresco, condire con un pizzico di sale, una generosa macinata di pepe.
Coperchiare e stufare lentamente per 30 minuti.
Poco prima di terminare la cottura, scoprire il recipiente per fare asciugare l’intingolo.
Aggiungere l’olio e servire caldo.
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