Ricetta Insalata di mare
Ricetta Insalata di mare

Ricetta Insalata di mare. Secondi piatti Pentola a pressione
Ricetta Insalata di mare, ricette e consigli per Secondi piatti pentola a pressione, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Insalata di mare
per 4 persone
Ingredienti:
- 300gr di anelli di calamaro
- 20 gamberi
- 8 code di scampi
- 10 cozze ben pulite
- 1 piccolo polpo
- 10 olive nere
- succo di 1 limone
- 1 spicchio d’aglio
- 4 bicchieri acqua
- 1 pomodoro tagliato a cubetti senza semi
- 1 cucchiaino di prezzemolo tritato
- olio evo
- sale
Mettere le cozze nel cestello della pentola a pressione con l’aglio ed il prezzemolo.
Aggiungere 2 bicchieri di acqua, chiudere e cuocere per 3 minuti dal sibilo.
Far sfiatare gradualmente il vapore, poi aprire il coperchio ed estrarre il cestello.
Staccare i mitili dai gusci e scartare quelli chiusi.
Pulire bene il polpo e tagliarlo in quarti e metterlo nella pentola con i calamari.
Aggiungere 2 bicchieri di acqua e cuocere per 6 minuti dal sibilo.
Lasciar sfiatare gradualmente il vapore, poi aprire la pentola e aggiungere le code di scampi ed i gamberi.
Chiudere e cuocere per altri 3 minuti dal sibilo.
Lasciar sfiatare gradualmente il vapore, aprire la pentola e scolare il tutto.
Trasferire tutto in una insalatiera ed aggiungere il pomodoro.
Emulsionare il succo di limone con po’ d’olio ed il prezzemolo, condire l’insalata e servire.