Ricetta Insalata di mare

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Ricetta Insalata di mare. Secondi piatti Pentola a pressione

Ricetta Insalata di mare, ricette e consigli per Secondi piatti pentola a pressione, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Insalata di mare

per 4 persone

Ingredienti:

  • 300gr di anelli di calamaro
  • 20 gamberi
  • 8 code di scampi
  • 10 cozze ben pulite
  • 1 piccolo polpo
  • 10 olive nere
  • succo di 1 limone
  • 1 spicchio d’aglio
  • 4 bicchieri acqua
  • 1 pomodoro tagliato a cubetti senza semi
  • 1 cucchiaino di prezzemolo tritato
  • olio evo
  • sale

 

 

Mettere le cozze nel cestello della pentola a pressione con l’aglio ed il prezzemolo.

Aggiungere 2 bicchieri di acqua, chiudere e cuocere per 3 minuti dal sibilo.

Far sfiatare gradualmente il vapore, poi aprire il coperchio ed estrarre il cestello.

Staccare i mitili dai gusci e scartare quelli chiusi.

Pulire bene il polpo e tagliarlo in quarti e metterlo nella pentola con i calamari.

Aggiungere 2 bicchieri di acqua e cuocere per 6 minuti dal sibilo.

 

Lasciar sfiatare gradualmente il vapore, poi aprire la pentola e aggiungere le code di scampi ed i gamberi.

 

Chiudere e cuocere per altri 3 minuti dal sibilo.

 

Lasciar sfiatare gradualmente il vapore, aprire la pentola e scolare il tutto.

 

Trasferire tutto in una insalatiera ed aggiungere il pomodoro.

 

Emulsionare il succo di limone con po’ d’olio ed il prezzemolo, condire l’insalata e servire.




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