Ricetta Insalata di polipo e aceto balsamico

Ricetta Insalata di polipo e aceto balsamico. Secondi piatti Pesce Light, ricette basso contenuto di colesterolo

Ricetta Insalata di polipo e aceto balsamico, ricette e consigli per Secondi piatti Pesce Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Insalata di polipo e Aceto Balsamico

per 4 persone

Ingredienti:

  • 1kg polipo
  • 40ml olio evo
  • timo
  • sale
  • 40ml aceto balsamico
  • succo 1 limone
  • pepe
  • 1 cucchiaio senape
  • alloro
  • erba cipollina

Pulire il polipo: togliere il becco e gli occhi,
staccare la testa e ripulirlo dalle interiora.

Cuocerlo per un’ora in acqua bollente
(aromatizzata con timo, alloro e succo di limone).

Lasciar raffreddare e metterlo in frigorifero per alcune ore.

Stemperare olio, aceto balsamico, pepe,
il succo di limone e la senape in un recipiente
e con una frusta miscelare il prodotto
fino a quando la senape sarà ben sciolta.

Tagliare il polipo a fette sottili,
condirlo con la salsa ottenuta
ed aggiungere l’erba cipollina finemente tritata.




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