Ricetta Insalata di polipo e aceto balsamico. Secondi piatti Pesce Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Insalata di polipo e aceto balsamico, ricette e consigli per Secondi piatti Pesce Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Insalata di polipo e Aceto Balsamico
per 4 persone
Ingredienti:
- 1kg polipo
- 40ml olio evo
- timo
- sale
- 40ml aceto balsamico
- succo 1 limone
- pepe
- 1 cucchiaio senape
- alloro
- erba cipollina
Pulire il polipo: togliere il becco e gli occhi,
staccare la testa e ripulirlo dalle interiora.
Cuocerlo per un’ora in acqua bollente
(aromatizzata con timo, alloro e succo di limone).
Lasciar raffreddare e metterlo in frigorifero per alcune ore.
Stemperare olio, aceto balsamico, pepe,
il succo di limone e la senape in un recipiente
e con una frusta miscelare il prodotto
fino a quando la senape sarà ben sciolta.
Tagliare il polipo a fette sottili,
condirlo con la salsa ottenuta
ed aggiungere l’erba cipollina finemente tritata.
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