Ricetta Melanzane al forno
Ricetta Melanzane al forno

Ricetta Melanzane al forno. Antipasti Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Melanzane al forno, ricette e consigli per antipasti light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Melanzane al forno
Per 4 persone
Ingredienti:
- 2 melanzane
- 200gr pomodorini
- 1 cucchiaio capperi sotto sale
- 50gr olive verdi denocciolate
- 160gr scamorza
- origano
- timo
- sale
- olio evo
Lavare le melanzane e tagliarle a fette allo spessore di 1 cm.
Salarle ed adagiarle in uno scolapasta, coprirle con un piatto e porre sopra un peso per almeno 1 ora.
Questo passaggio permetterà alle melanzane di perdere il liquido amarognolo.
Preparare il condimento:
lavare i pomodorini e tagliarli a dadini.
Sciacquare i capperi sotto l’acqua corrente, asciugarli e tritarli finemente.
Tagliare le olive a rondelle e la scamorza a dadini.
Condire i pomodorini con 1 cucchiaio di olio evo, qualche foglia di timo e di origano.
In un’altra ciotola mescolare i capperi tritati con le olive.
Salare i pomodorini solo se necessario.
Sciacquare le melanzane sotto l’acqua corrente ed asciugarle.
Incidere le fette di melanzana con un coltello e disporle in una teglia rivestita di carta forno.
Adagiare su ogni fetta un cucchiaio di pomodorini conditi.
Infornare a forno preriscaldato a 180 °C per 20-25 minuti o fino a quando le melanzane sono appassite.
Estrarre la teglia dal forno e disporre, su ogni fetta di melanzana, i capperi, le olive tritate e i dadini di scamorza.
Infornare nuovamente fino a quando la scamorza è sciolta, occorrono pochi minuti.
Servire tiepide.
Nota
Se non piacciono i capperi sostituirli con le olive nere. Utilizzare origano secco e basilico fresco al posto di timo e origano.