Ricette e lista della spesa con link
ai prodotti su Amazon. Tutta la settimana organizzata e ottimizzata per i tuoi pranzi in stile Mediterraneo
Menù Pranzo Mediterraneo per la settimana, questa sezione è dedicata a chi ha poco tempo da dedicare alla preparazione dei pranzi e delle cene ed all’acquisto e selezione dei prodotti alimentari necessari alle preparazioni.
Si è voluto strutturare i menù settimanali con i links diretti alle ricette e la lista degli ingredienti da acquistare tramite Amazon.
Verrà pubblicata la stima di costo dei singoli ingredienti e del totale della spesa necessaria.
Menù Settimanale
Pranzo Mediterraneo
Lunedì
Pumcake ai funghi
Martedì
Polpette di zucca al forno
Mercoledì
Frittata piccante alla diavola
Giovedì
Giovedì
Polpettone con zucca
Venerdì
Quiche con carciofi e ricotta
Di seguito l’elenco di prodotti necessari, abbiamo ottimizzato gli ingredienti, selezionando, tramite il mercato digitale di Amazon le confezioni e i pesi utili a tutto il menù, ottimizzando costi e spedizioni.
Enelco della Spesa per realizzare tutti i menù settimanali
I LINK PORTERANNO AL CARRELLO DELLO SHOP DI AMAZON, RIUSCIRAI A COMPORRE TUTTE LE RICETTE PRESENTI IN QUESTO MENU’
seguendo questa lista completa
Uova
2 conf. da 6 uova
Costo: 3,68
Link
Peperone rosso
conf da 500gr
Costo: 2,69
Link
Pangrattato
conf da 500gr
Costo: 0,79
Link
Funghi
3 conf da 300gr
Costo: 5,97
Link
Fontina
conf da 250gr
Costo: 1,89
Link
Noce moscata
conf da 14gr
Costo: 1,69
Link
Totale spesa stimata
Seguendo le ricette, dalle confezioni acquistate, si avrà un avanzo dei seguenti ingredienti: olio evo, uova, latte, basilico, lievito, olive, farina, pecorino gratt., parmigiano gratt., scalogno, fontina, yogurt, burro.
settimanale pranzo
52,30 Euro
Per cui il costo reale sarà inferiore a quello esposto in quanto avremo in casa ingredienti utili per altre preparazioni.