Ricetta Merluzzo con porri e lime

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Ricetta Merluzzo con porri e lime. Secondi piatti Pentola a pressione

Ricetta Merluzzo con porri e lime, ricette e consigli per Secondi piatti pentola a pressione, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Merluzzo con porri e lime

per 4 persone

Ingredienti:

  • 2 cucchiai di olio evo
  • 2 lime non trattati 600gr di porri solo la parte bianca
  • 1 bicchiere di acqua
  • 600gr filetti di merluzzo
  • sale
  • pepe bianco macinato al momento
  • scorza di ½ limone grattugiata fine

 

Mettere l’olio nella pentola con il succo dei lime.

Tagliare i porri a rondelle, farli saltare nella pentola aperta per 1 minuto, salare e pepare.

Aggiungere l’acqua,

Chiudere la pentola e cuocere per 2 minuti,

Tagliare i filetti di merluzzo a pezzi di circa 5 centimetri, eliminando la lisca centrale.

A fine cottura, sfiatare la valvola, aprire la pentola

e sistemare i filetti di merluzzo sopra ai porri.

Richiudere la pentola, accendere la fiamma e cuocere per 45 secondi dal sibilo.

Togliere la pentola dal fuoco, sfiatare la valvola e aprire la

pentola.

 

Prelevare i porri ed il pesce e sistemarli su di un piatto

da portata.

 

Ridurre il liquido di cottura su fiamma vivace per qualche secondo.

 

Condire il pesce con un po’ di sale e pepe,
completare con la scorza di limone ed 1 cucchiaio di liquido di cottura, servire subito.




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