Ricetta Orata all’arancia

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Ricetta Orata all’arancia. Secondi piatti Pentola a pressione

Ricetta Orata all’arancia, ricette e consigli per Secondi piatti pentola a pressione, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Orata all’arancia

per 4 persone

Ingredienti:

  • 8 filetti di orata (o 2 orate medie)
  • 300gr di pomodorini a pezzetti
  • succo di 2 arance
  • scorza grattugiata di 1 arancia
  • 5 foglie di basilico
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 scalogno tritato
  • 6 cucchiai di olio evo
  • 70ml di vino bianco
  • 1 bicchiere di acqua
  • 2 rametti di rosmarino
  • sale
  • pepe

 

 

Scaldare l’olio nella pentola aperta e rosolare lo scalogno, per circa 2 minuti.

Unire i pomodorini, le foglie di basilico, un po’ di sale e pepe.

Cuocere per 1 minuto senza coperchio, poi aggiungere la scorza d’arancia.

Mescolare con un cucchiaio di legno e togliere dal fuoco.

Frullare con un mixer l’aglio ed il rosmarino, aggiungere un po’ di sale e pepe e usare questa panatura per rivestire i filetti di pesce.

 

Adagiare i filetti di orata così conditi nella pentola, bagnare con il vino ed il succo d’arancia, rimettere sul fuoco senza coperchio per 3 minuti, aggiungi 1 bicchiere di acqua e cuocere per 6
minuti dal sibilo.

 

Spegnere il fuoco, lasciar sfiatare gradualmente il vapore, poi aprire il coperchio e servire le orate sui piatti.

Decorare, a piacere, con delle fettine di arancia.




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