Ricetta Pesce spada delicato
Ricetta Pesce spada delicato

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Ricetta Pesce spada delicato. Secondi piatti Pesce Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Pesce spada delicato, ricette e consigli per Secondi piatti Pesce Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Pesce Spada delicato
per 2 persone
Ingredienti:
- 300gr pesce spada ai ferri
- 2 Mele (300gr)
- 150gr cipolla
- 10gr olio evo
- 2 foglie alloro
Mettere le fette di pesce in poca acqua salata e lasciarle marinare.
Sbucciare, affettare e disporre sul fondo di una teglia le fette di mela.
Sbucciare, affettare e disporre sopra le mele la cipolla.
Posare su queste le fette di pesce ben sgocciolate.
Su ogni fetta appoggiare una foglia d’alloro.
Ricoprire il pesce con uno strato di cipolle e poi di mele.
Aggiungere il cucchiaio d’olio ed infornare a forno caldo a 180° C per 40 minuti.
https://ricettiamo.info/orata-al-forno-light/
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