Ricetta Pourgouri
Ricetta Pourgouri

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Ricetta Pourgouri. Primi piatti Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Pourgouri, ricette e consigli per Primi piatti Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Pourgouri
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per 4 persone
Ingredienti:
- 250gr di pourgouri (grano macinato)
- sale
- pepe
- 300ml di brodo di pollo verdure
- 2 cucchiai olio evo
- 1 cipolla di medie dimensioni tagliata a fette sottili
Riscaldare l’olio in una casseruola dal fondo ampio e soffriggere la cipolla.
Sciacquare il pourgouri sotto l’acqua fredda e versarlo in una pentola.
Aggiungere il brodo, sale e pepe.
Coprire e lasciare cuocere a fuoco lento per 8-10 minuti fino a quando il brodo non si sarà asciugato.
Lasciar riposare e servirlo con la cipolla fritta.
Piatto tipico cipriota:
il pourgouri, altro non è che grano macinato e rotto simile al cous cous.
Nella versione cipriota sono presenti le cipolle fritte, per una versione più dietetica utilizzare verdure stufate.
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