Ricetta Ratatuile invernale

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Ricetta Ratatuile invernale. Contorni Light, ricette basso contenuto di colesterolo

Ricetta Ratatuile invernale, ricette e consigli per Contorni Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Ratatouille Invernale

per 4 persone

Ingredienti:

  • 1 cavolfiore piccolo
  • 1 cavolo broccolo piccolo
  • 4 carote piccole
  • 100gr di zucca
  • sale
  • 2 cucchiai olio evo
  • 30gr di pane secco

 

Pulire tutta la verdura,metterla in un capiente cestello per la cottura a vapore e cuocere tutta la verdura assieme, altrimenti procedere con la cottura in due tempi diversi (cavofiore e broccolo
assieme e carote e zucca assieme).

Condire tutte le verdure assieme con l’olio ed il sale.

 

Metterle in una pirofila grande oppure in quattro monoporzione.

 

Grattugiare grossolanamente il pane secco sopra le verdurine e mettere nel forno con funzione grill per 10 minuti
(finchè il pane non diventa dorato).




1

 

 

 

Ricetta Maionese vegana

 

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