Ricetta Riso e lenticchie
Ricetta Riso e lenticchie

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Ricetta Riso e lenticchie. Primi piatti Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Riso e lenticchie, ricette e consigli per Primi piatti Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Riso e Lenticchie
per 2 persone
Ingredienti:
- 100gr riso
- 150gr lenticchie in scatola
- sale
- 4 pomodorini
- 1 spicchio aglio
- 1 foglia alloro
- 1 carota
- ½ cipolla
- 2 cucchiaini olio evo
- peperoncino
Versare le lenticchie in una pentola capiente con la carota intera sbucciata, i pomodorini schiacciati, l’aglio, la cipolla, l’alloro e ½ bicchiere di acqua.
Cuocere a fiamma bassa ed a recipiente coperto per 10 minuti e salare.
Lessare il riso e scolarlo al dente, metterlo in una zuppiera con le lenticchie, da cuisi toglierà la foglia d’alloro, la carota e l’aglio.
Aggiungere l’olio evo a crudo ed il peperoncino, mescolare bene.
Servire.
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