Ricetta Riso fave ed asparagi
Ricetta Riso fave ed asparagi

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Ricetta Riso fave ed asparagi. Primi piatti Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Riso fave ed asparagi, ricette e consigli per Primi piatti Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Riso Fave ed Asparagi
per 2 persone
Ingredienti:
- 100gr riso
- 150gr fave fresche
- 400gr asparagi puliti
- scalogno
- ½ litro brodo vegetale*
- sale
- peperoncino
- 2 cucchiaini olio evo
- prezzemolo
Preparare il brodo vegetale ed unire le fave sgranate, gli asparagi tagliati a tocchetti, lo scalogno, il peperoncino ed il prezzemolo tritato.
Cuocere a fiamma bassa per 30 minuti a recipiente coperto. Lessare il riso, scolarlo ed unirlo alla minestra.
Aggiustare di sale ed aggiungere l’olio evo a crudo.
* Brodo vegetale:
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 gamba sedano
- 1 foglia alloro
- acqua e sale
Si consiglia di usare in tutte le preparazioni al posto del dado.
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