Ricetta Roast beef di nonna bruna. Secondi piatti Carne per Gruppo sanguineo 0
Ricetta Roast beef di nonna bruna, ricette per Secondi piatti Carne Gruppo sanguineo 0, Dieta e norme per Gruppo Sanguineo 0, leggere facili e veloci
Roast-beef di nonna Bruna
Ingredienti:
- 1kg roast-beef
- 1 bicchiere olio di riso
- sale
Legare ben stretto il pezzo di roast-beef con spago da cucina, in modo che tenga la forma in cottura.
Cospargerlo con sale fino e immergerlo, bagnandolo da tutte le parti con l’olio extra vergine messo in una fondina.
Scaldare una pentola mettere l’olio extra rimasto dall’immersione del roast-beef e rosolare a fiamma alta ,in modo che i succhi della carne restino intrappolati all’interno e non disperdendosi
durante la successiva cottura,mantengano la morbidezza del roast-beef.
Perquesto motivo quando si dovrà girare il pezzo, non usare mai forchette ma solo cucchiai o palette.
Quando la carne sarà ben rosolata da tutte le parti, abbassare la fiamma al minimo e proseguire la cottura continuando a girare la carne per 1 ora e 30 minuti circa. Fino a quando conficcando una
forchetta nella carne non fuoriesca il sangue.
Lasciare intiepidire nella teglia in cui era stato rosolato,il sangue ceduto durante questa fase si mescola all’olio di rosolatura e servirà per condire le fettine.
Affettare sottile, se si possiede usare l’affettatrice, ma anche un buon coltello affilato può bastare.
Il piatto è rifinito con il sughetto e patatine fritte, oppure per motivi dietetici con lattuga e qualche goccia di aceto balsamico, o con salsa verde e carotine e patate mignon cotte a
vapore.
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