Ricetta Scarola in padella

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Ricetta Scarola in padella. Contorni Light, ricette basso contenuto di colesterolo

Ricetta Scarola in padella, ricette e consigli per Contorni Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Scarola in Padella

Ricetta per 2 persone

Ingredienti:

  • 1kg scarola liscia
  • capperi
  • 2 acciughe
  • 1 spicchio aglio
  • peperoncino
  • origano
  • 10 olive denocciolate
  • 2 cucchiaini olio evo

 

Lavare la verdura e cuocerla in abbondante acqua salata con una presa d’origano.
Scolarla bene.

In una padella antiaderente unta d’olio mettere le acciughe sminuzzare, il peperoncino, le olive denocciolate, lo spicchio d’aglio schiacciato e la verdura.

Coprire la padella e stufare a fiamma bassa per 10 minuti.

Eliminare l’aglio, aggiungere l’olio rimasto e mescolare bene.




1

 

Servire in pirofila da portata
e posizionarla al centro del tavolo

 

 

 

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