Pubblicità
Ricetta Scarola in padella. Contorni Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Scarola in padella, ricette e consigli per Contorni Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Scarola in Padella
Ricetta per 2 persone
Ingredienti:
- 1kg scarola liscia
- capperi
- 2 acciughe
- 1 spicchio aglio
- peperoncino
- origano
- 10 olive denocciolate
- 2 cucchiaini olio evo
Lavare la verdura e cuocerla in abbondante acqua salata con una presa d’origano.
Scolarla bene.
In una padella antiaderente unta d’olio mettere le acciughe sminuzzare, il peperoncino, le olive denocciolate, lo spicchio d’aglio schiacciato e la verdura.
Coprire la padella e stufare a fiamma bassa per 10 minuti.
Eliminare l’aglio, aggiungere l’olio rimasto e mescolare bene.
1
Servire in pirofila da portata
e posizionarla al centro del tavolo
(Visited 431 times, 1 visits today)
Pubblicità
Pubblicità