Ricetta Spaghetti integrali alle vongole

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Ricetta Spaghetti integrali alle vongole. Primi piatti per Gruppo sanguineo 0

Ricetta Spaghetti integrali alle vongole, ricette per Primi piatti Gruppo sanguineo 0, Dieta e norme per Gruppo Sanguineo 0, leggere facili e veloci

Spaghetti integrali alle Vongole

per 4 persone

Ingredienti:

  • 1kg vongole
  • 2 spicchi aglio
  • 1 mazzetto prezzemolo
  • vino bianco
  • olio di riso
  • pepe
  • sale
  • 350gr spaghetti di riso  o integrali

Lavare accuratamente le vongole sotto acqua corrente.

Versarle in padella con 1 dito di brodo vegetale, l’aglio, ½  bicchiere di vino e qualche rametto di prezzemolo.

Chiudere con coperchio.

Mettere il tutto al fuoco e lasciare aprire le vongole.

Filtrare il loro liquido di cottura.

Tritare il prezzemolo.

Lessare in abbondante acqua salata gli spaghetti.

Scolarli al dente e versarli in padella.

Unire le vongole, il loro liquido di cottura ed il prezzemolo tritato.

Saltare velocemente in padella gli spaghetti e mescolare.

Prima di servire spolverizzare con pepe macinato.




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