Tabella Alimenti Calorie Diabetici Norme
Tabella Alimenti Calorie per Diabetici e Norme per una sana alimentazione, contorllo dell’apporto calorico degli alimenti alternativi, tabelle alimenti calorie
informazioni utili per tutti, anche i vegani possono controllare l’apporto calorico degli alimenti alternativi.
TABELLA ORDINATA PER NOME DI ALIMENTI
Tabella ordinata per nome di alimenti
Alimenti Kcal x 100gr
Acciuga
101
Aglio
135
Albicocca
47
Ananas
57
Anatra
227
Arachidi
571
Aragosta
84
Arancia
44
Aringa
193
Arrosto (carne di vitello)
112
Arrosto (carne bovina)
161
Asparagi
18
Astice
81
Avocado
223
Baguette
270
Banana
94
Barbabietola
41
Bel Paese
374
Birra
47
Braciola (carne di vitello)
112
Braciola (carne suina)
150
Braciola (carne ovina)
348
Bresaola
128
Brie
315
Broccoli
27
Burro
754
Burro fuso
900
Camembert
281
Carciofo
22
Carota
27
Carpa
115
Carpaccio
121
Castagne
196
Cavallo
107
Cavolfiore
23
Cavoli di bruxelles
38
Ceci
275
Cetriolo
13
Champagne
83
Chicchi di mais
333
Ciliegia
59
Cipolla
28
Cocomero
38
Coniglio
152
Coscia (carne di vitello)
97
Coscia (carne bovina)
148
Coscia (carne ovina)
234
Coscia (carne suina)
274
Coscia di pollo con pelle
174
Coscia di pollo senza pelle
114
Cozze
51
Crusca di grano
176
Cuore (carne suina)
87
Cuore (carne di vitello)
114
Cuore (carne bovina)
124
Cuore (carne ovina)
160
Datteri secchi
273
Emmental
387
Fagioli bianchi
262
Fagiolini verdi
35
Farina di mais integrale
333
Farro
320
Fecola di mais
346
Fecola di patate
336
Fegato (carne bovina)
121
Fegato (carne di vitello)
130
Fegato (carne suina)
133
Fegato (carne ovina)
133
Fico
60
Fico secco
243
Filetti di merluzzo
73
Filetto (carne di vitello)
95
Filetto (carne suina)
106
Filetto (carne ovina)
112
Filetto (carne bovina)
121
Finocchio
24
Fiocchi di avena
354
Fontina
329
Formaggio di Capra
355
Formaggio fresco
253
Fragola
33
Fruttosio
290
Gamberetti
87
Gamberi
65
Gorgonzola
358
Gruviera
410
Involtino
116
Kiwi
50
Lamponi
32
Latte intero
47
Latte magro
35
Latte non pastorizzato
67
Latte scremato
47
Lenticchie
310
Lepre
113
Limone
36
Lingua (carne di vitello)
128
Lingua (carne ovina)
195
Lingua (carne suina)
207
Lingua (carne bovina)
209
Luccio
82
Macinato (carne bovina)
216
Macinato (carne suina)
271
Maionese
752
Mandarino
45
Mandorle
576
Mango
56
Manzo salato
141
Margarina vegetale
722
Mascarpone
460
Mela
54
Melanzana
17
Melone
54
Miele
325
Mirtilli
38
More
44
Mortadella
345
Mozzarella di bufala
255
Mozzarella di mucca
225
Muesli
394
Nasello
91
Nocciole
643
Noci
667
Oca
342
Olio di cocco
895
Olio di palma
894
Olio vegetale
900
Olive nere in salamoia
351
Olive verdi in salamoia
131
Ostriche
66
Pancetta
854
Pancetta affumicata
621
Pane bianco
238
Pane integrale di grano
200
Panna dolce
293
Parmigiano
386
Pasta all’uovo
139
Pasta integrale
137
Patata
71
Pecorino fresco
219
Peperone
20
Pera
55
Pesca
47
Pesce spada
117
Petto (carne di vitello)
131
Petto (carne bovina)
244
Pinoli
674
Piselli
272
Pistacchio
598
Pollo arrosto
166
Pollo da brodo
257
Polpa di cocco
369
Pomodoro
17
Pompelmo
43
Porcino fresco
17
Porcino secco
124
Porro
26
Prosciutto cotto
193
Prosciutto crudo
383
Provolone
365
Prugna
51
Prugna secca
236
Ravanelli
13
Ribes
33
Riso
116
Roastbeef
130
Rognone (carne suina)
96
Rognone (carne di vitello)
128
Salami di manzo
232
Salmone
202
Salmone affumicato
289
Salsiccia di maiale
298
Salsiccia di pollo
173
Salsiccia di vitello
266
Sardina
124
Scaloppina (carne di vitello)
100
Scaloppina (carne suina)
106
Scaloppina (carne ovina)
131
Sciroppo d’acero
270
Sedano
15
Semi di zucca
570
Semolino di grano
324
Sgombro
180
Sherry secco
110
Sogliola
83
Soia
323
Spaghetti
145
Spalla (carne bovina)
153
Spalla (carne suina)
271
Spinaci freschi
15
Spremuta d’arancia
47
Spremuta di pompelmo
36
Spumante secco
75
Stinco (carne di vitello)
100
Stinco (carne suina)
186
Strutto di maiale
900
Tacchino adulto
212
Tartufo
56
Tonno
226
Trota affumicata
130
Trota di fiume
102
Tuorlo
68
Uovo intero
159
Uva
73
Uva secca
276
Verza
25
Vino bianco secco
69
Vino rosso secco
69
Vodka
222
Whisky
438
Würstel
272
Yogurt magro
34
Yogurt naturale
46
Zucca
25
Zucchero bianco
410
Zucchero grezzo
410
Zucchine
19
Tabella ordinata per quantità di calorie
Alimenti
Kcal x 100gr
Cetriolo
13
Ravanelli
13
Sedano
15
Spinaci freschi
15
Melanzana
17
Pomodoro
17
Porcino fresco
17
Asparagi
18
Zucchine
19
Peperone
20
Carciofo
22
Cavolfiore
23
Finocchio
24
Verza
25
Zucca
25
Porro
26
Broccoli
27
Carota
27
Cipolla
28
Lamponi
32
Fragola
33
Ribes
33
Yogurt magro
34
Fagiolini verdi
35
Latte magro
35
Limone
36
Spremuta di pompelmo
36
Cavoli di bruxelles
38
Cocomero
38
Mirtilli
38
Barbabietola
41
Pompelmo
43
Arancia
44
More
44
Mandarino
45
Yogurt naturale
46
Albicocca
47
Birra
47
Latte intero
47
Latte scremato
47
Pesca
47
Spremuta d’arancia
47
Kiwi
50
Cozze
51
Prugna
51
Mela
54
Melone
54
Pera
55
Mango
56
Tartufo
56
Ananas
57
Ciliegia
59
Fico
60
Gamberi
65
Ostriche
66
Latte non pastorizzato
67
Tuorlo
68
Vino bianco secco
69
Vino rosso secco
69
Patata
71
Filetti di merluzzo
73
Uva
73
Spumante secco
75
Astice
81
Luccio
82
Champagne
83
Sogliola
83
Aragosta
84
Cuore (carne suina)
87
Gamberetti
87
Nasello
91
Banana
94
Filetto (carne di vitello)
95
Rognone (carne suina)
96
Coscia (carne di vitello)
97
Scaloppina (carne di vitello)
100
Stinco (carne di vitello)
100
Acciuga
101
Trota di fiume
102
Filetto (carne suina)
106
Scaloppina (carne suina)
106
Cavallo
107
Sherry secco
110
Arrosto (carne di vitello)
112
Braciola (carne di vitello)
112
Filetto (carne ovina)
112
Lepre
113
Coscia di pollo senza pelle
114
Cuore (carne di vitello)
114
Carpa
115
Involtino
116
Riso
116
Pesce spada
117
Carpaccio
121
Fegato (carne bovina)
121
Filetto (carne bovina)
121
Cuore (carne bovina)
124
Porcino secco
124
Sardina
124
Bresaola
128
Lingua (carne di vitello)
128
Rognone (carne di vitello)
128
Fegato (carne di vitello)
130
Roastbeef
130
Trota affumicata
130
Olive verdi in salamoia
131
Petto (carne di vitello)
131
Scaloppina (carne ovina)
131
Fegato (carne suina)
133
Fegato (carne ovina)
133
Aglio
135
Pasta integrale
137
Pasta all’uovo
139
Manzo salato
141
Spaghetti
145
Coscia (carne bovina)
148
Braciola (carne suina)
150
Coniglio
152
Spalla (carne bovina)
153
Uovo intero
159
Cuore (carne ovina)
160
Arrosto (carne bovina)
161
Pollo arrosto
166
Salsiccia di pollo
173
Coscia di pollo con pelle
174
Crusca di grano
176
Sgombro
180
Stinco (carne suina)
186
Aringa
193
Prosciutto cotto
193
Lingua (carne ovina)
195
Castagne
196
Pane integrale di grano
200
Salmone
202
Lingua (carne suina)
207
Lingua (carne bovina)
209
Tacchino adulto
212
Macinato (carne bovina)
216
Pecorino fresco
219
Vodka
222
Avocado
223
Mozzarella di mucca
225
Tonno
226
Anatra
227
Salami di manzo
232
Coscia (carne ovina)
234
Prugna secca
236
Pane bianco
238
Fico secco
243
Petto (carne bovina)
244
Formaggio fresco
253
Mozzarella di bufala
255
Pollo da brodo
257
Fagioli bianchi
262
Salsiccia di vitello
266
Baguette
270
Sciroppo d’acero
270
Macinato (carne suina)
271
Spalla (carne suina)
271
Piselli
272
Würstel
272
Datteri secchi
273
Coscia (carne suina)
274
Ceci
275
Uva secca
276
Camembert
281
Salmone affumicato
289
Fruttosio
290
Panna dolce
293
Salsiccia di maiale
298
Lenticchie
310
Brie
315
Farro
320
Soia
323
Semolino di grano
324
Miele
325
Fontina
329
Chicchi di mais
333
Farina di mais integrale
333
Fecola di patate
336
Oca
342
Mortadella
345
Fecola di mais
346
Braciola (carne ovina)
348
Olive nere in salamoia
351
Fiocchi di avena
354
Formaggio di Capra
355
Gorgonzola
358
Provolone
365
Polpa di cocco
369
Bel Paese
374
Prosciutto crudo
383
Parmigiano
386
Emmental
387
Muesli
394
Gruviera
410
Zucchero bianco
410
Zucchero grezzo
410
Whisky
438
Mascarpone
460
Semi di zucca
570
Arachidi
571
Mandorle
576
Pistacchio
598
Pancetta affumicata
621
Nocciole
643
Noci
667
Pinoli
674
Margarina vegetale
722
Maionese
752
Burro
754
Pancetta
854
Olio di palma
894
Olio di cocco
895
Burro fuso
900
Olio vegetale
900
Strutto di maiale
900