Ricetta Tagliatelle alle primizie dell’orto
Ricetta Tagliatelle alle primizie dell'orto

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Ricetta Tagliatelle alle primizie dell’orto. Primi piatti Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Tagliatelle alle primizie dell’orto, ricette e consigli per Primi piatti Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Tagliatelle alle primizie dell’Orto
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per 2 persone
Ingredienti:
- 140gr tagliatelle
- 30gr zucchine
- 30gr asparagi
- 20gr taccole
- 20gr carote
- 20gr piselli
- 20gr porro
- 2 cucchiaini yogurt scremato
- sale
- 1 pizzico semi papavero
- 1 cucchiaino di salsa di soia
- sale
Per la salsa:
affettare finemente i porri e le carote pelate.
Metterli in padella a stufare sino a completa cottura. Aggiungere un poco di acqua ed un pizzico di sale.
Versare nel mixer verdure, yogurt magro, soia e semi di papavero, fino ad ottenere una salsa omogenea.
Lavare le restanti verdure e tagliarle a cubetti.
Sbollentarle in acqua salata e attendere che si raffreddino.
Cuocere le tagliatelle in abbondante acqua salata e scolarle al dente, ultimare la cottura in padella amalgamandole alla salsa ed alle verdure.
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