Ricetta Tortini di lenticchie ed indivia
Ricetta Tortini di lenticchie ed indivia

Ricetta Tortini di lenticchie ed indivia. Antipasti Light, ricette basso contenuto di colesterolo
Ricetta Tortini di lenticchie ed indivia, ricette e consigli per antipasti light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci
Tortini di Lenticchie ed Indivia
per 4 persone
Ingredienti:
- 150gr lenticchie
- 2 porri
- 8 foglioline salvia
- 2 piccoli cespi indivia belga
- 4 uova
- olio evo
- 2 cucchiai grana
- sale
- coriandolo in grani
Lessare le lenticchie,
mondare i porri ed affettarli sottilmente.
Lavare le foglie di salvia, aprire i cespi di indivia,
lavarli accuratamente e tagliare le foglie sottilmente,
tranne le punte che andranno conservate per la decorazione finale.
In una padella far saltare con olio le foglie di salvia,
aggiungere i porri, unire l’indivia,
aggiungere le lenticchie cotte,
salare.
Lasciare intiepidire il composto.
Sbattere le uova con il formaggio,
sale ed una manciata di coriandolo.
Unire le uova alle verdure.
Ungere 4 stampini da forno con poco olio
e riempirli con il composto di uova e verdure.
Cuocere a forno caldo a 180° C per 20 minuti.
Adagiare in quattro piatti piani i tortini intiepiditi
e finire il piatto decorandolo con le punte di indivia.