Ricetta Zuppa di verdure

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Ricetta Zuppa di verdure. Primi piatti Light, ricette basso contenuto di colesterolo

Ricetta Zuppa di verdure, ricette e consigli per Primi piatti Light, ricette a basso contenuto di colesterolo, leggere facili e veloci

Zuppa di Verdure

per 2 persone

Ingredienti:

  • 2 carote
  • 4 zucchine
  • 1 porro
  • 2 pomodori
  • 1 spicchio aglio
  • 200gr erbette
  • 200gr fagiolini
  • 2 patate piccole
  • 1 peperone giallo
  • 1 melanzana
  • ½ cipolla
  • brodo vegetale*
  • prezzemolo
  • basilico
  • sale
  • peperoncino
  • 2 cucchiaini olio evo

Lavare le verdure e tagliarle a pezzetti.

Tritare l’aglio con la cipolla, il prezzemolo ed il basilico. Mettere tutto in una pentola con abbondante brodo vegetale. Cuocere per 1 ora a fuoco basso ed a recipiente coperto. Versare la zuppa
in una zuppiera e condire con olio a crudo e peperoncino.

*Brodo vegetale:

  • 1 cipolla
  • 1 carota
  • 1 gamba sedano
  • 1 foglia alloro
  • acqua e sale

Si consiglia di usare in tutte le preparazioni al posto del dado.




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